Kefir דיאטה "3-3-3". דיאט "3 ימים - 3 ק"ג": תוצאות וסקירות
לא רחוק מהקיץ המיוחל. והקיץ הוא עונת החגים, החוף על חוף הים החם. והחוף הוא הזדמנות להציג את בגד הים החדש שלך שיק. אם רק בחורף, מסיבות בלתי מוסברות, הוא לא ירד.
כיצד להחזיר את הטפסים הישנים תוך זמן קצר?
נציגי המין ההוגן מתחיליםבקדחתנות למיין ולנסות על דברים בקיץ, לבחון את עצמך ביקורתית מכל הצדדים במראה. עבור חלק, "בדיקה" זה מסתיים כי מצב הרוח נופל מתחת לאפס, ודמעות חמה של טינה להתחיל לרתיחה בעיניו. עלבון לעצמך. לבשתי את החורף על הסופגניות של אמא שלי, על הבשר והעוגות! הבטן היתה מעוגלת וקמטה. ללא שם: אבא ... עדיף לשמור על שתיקה על זה בכלל. הלחיים כמו שבץ! עם זאת, אנחנו חייבים לעשות בדחיפות משהו, בזמן שיש עדיין זמן. הראשון, ולפעמים הדבר היחיד שעולה על הדעת - כדי לאסוף אגרוף יהיה וללכת על דיאטה. ובכן, דיאטה היא כל כך דיאטה.
כמה ימים בכפיר. ואתה חלש?
מהו הדבר העיקרי עבור אלה שרוצים לרדת במשקל?
הגרסאות הפופולריות ביותר של דיאטה kefir
דיאטה קפיר "3 ימים - 3 ק"ג". מומלץ לשתות כל 3 ימים של 1.5 ליטר של דל שומן קפיר. אין שום דרך. לשתות, אם אתה באמת רוצה, רק מים נקיים. זה לא קל לסבול את 3 ימים אלה, אבל היופי דורש הקרבה, ועל רבים רק רזה הוא שם נרדף יופי! להשיג לפחות תוצאה זו: 3 ימים - 3 ק"ג. ולמעשה יש מזל, וזה מאוד מועיל kefir דיאטה "3 ימים". הביקורות מחמיאות מאוד.
כמה בנות אחרי הבלוק הראשוןירידה במשקל לחזור דיאטה "3-3-3" שוב. באופן טבעי, תהליך של ירידה במשקל הוא אינדיבידואלי והוא תלוי את חילוף החומרים ואת משקל הגוף של כל משקל לאבד. בעיקרון, בשלב הראשון, המשקל ילך בצורה יעילה יותר מאשר השני והשלישי. נשים רבות מכנות דיאטה זו היעילה ביותר ובטוחה.
אבל יש מי לשקול דיאטה זובלאי אמיתי עבור הגוף. בשל העובדה כי הגוף אינו מקבל את החומרים הדרושים, אפשר בקלות לרדת משטר ולהשיג משקל בחזרה, ולפעמים להוסיף תוספת ...
דיאט במשך 3 ימים, ביקורות אשר, כפי שאתה יכול לראות,שונה מאוד, יכול לגרום לתופעות לוואי. לכן, אם אתה מרגיש רע במהלך דיאטה, סחרחורת החלה, אתה נחלש ואפילו לפעמים לאבד את ההכרה - מיד להפסיק את הדיאטה! בריאות היא יקרה יותר. רק לא להתחיל לאכול יותר מדי. הזן את הדיאטה הרגילה בהדרגה. האופטימלי ביותר הוא מרקים תזונתיים וסלטים ירקות. גם לשתות כמה שיותר מים, אבל כמובן, לא ליטר בלגימה אחת, אבל לחלק אותו ל 8 כוסות במהלך היום.
עוד דרך חוסך של דיאטה קפיר
Kefir דיאטה "3-3-3". תמצית דיאטה זו היא כדלקמן:
כל שלושה ימים להשתמש רק מין אחדהמוצר. לדוגמה, 3 ימים - רק kefir. אתה צריך לשתות 1.5 ליטר ביום. אבל לא לישיבה אחת, אלא לחלק אותה לחלקים שווים. ב 3 ימים הקרובים קצת עוף כיבוד. לאכול 500 גרם של בשר עוף מבושל כל יום. עיניים מתגלגלות מן הציפייה של הנאה מוקדם, כי הבשר צריך להיות unsalted לחלוטין. זהו זה, kefir דיאטה "3-3-3"! ובשלושת הימים האחרונים, לכו אל הירקות. להתגבר על יום של 500 גרם של ירקות שונים כי זה קל? אבל גם בלי מלח. אבל אתה יכול לשתות במהלך הדיאטה הזאת, כמה הלב שלך הרצונות.
איך אתה אוהב kefir דיאטה "3-3-3"? זה נראה יותר אטרקטיבי, לא? בואו נראה מה יש דיאטה קפיר עבור ירידה במשקל. ביקורות של אלה שיש להם דיאטה כבר מאחורי, שונה מאוד. מישהו במהלך הזמן בילה על דיאטה להיפטר 3-4 ק"ג. לעתים קרובות המקרים הם כי בימים האחרונים המשקל לא הולך כמעט. אלה נשים שיש להם עודף משקל, יכול לאבד 6-10 ק"ג במהלך תקופה זו. אבל אחרי דיאטה כזאת, רבים מהם לא יכולים להסתכל על עוף ויוגורט. עבור חובבי מעדנים, דיאטה kefir "3-3-3" הופך למבחן אמיתי. די נפוץ הן הצעות כמו עדיף לתלות מנעול על המקרר מאשר לאכול בשר ללא מלח דל שומן קפיר, ובכן, אלה ששרדו את העינוי הזה, אתה יכול בבטחה להעניק את התואר של גיבור.
אני צריך להאמין ביקורות על דיאטה kefir?
באינטרנט, הרבה ביקורות על דיאטות kefir. חלקם נלהבים, אחרים מכילים רק שלילי. אבל לא להאשים יוגורט על הכל. זה בהחלט משקה בריא. אם תשכחו מהדיאטות ותשתו קפיר מדי יום, אז שום דבר לא יהיה טוב, זה לא יביא לכם. הבעיות עם המעיים ייעלמו, שכן kefir מנרמל עיכול. תוכלו לישון טוב. כפיר ישדר את העצבים המרוסקים ויחזק את חסינותך. והכי חשוב, צריכה קבועה של קפיר למזון היא ערובה לכך שהשמנת יתר תעקוף אותך.
