סוגי סימולטורים - תיאור ויישום

בימינו, אנשים צעירים מתעניינים יותר ויותרפיתוח גוף וכושר. שחקנים ושחקניות הוליווד, כמו גם כוכבי אתלטיות עם גופים ואחידים הופכים לאלילים עבור מצטרפים חדשים רבים המבקשים להפוך את עצמו אידאל יופי גברי / נשי. בניגוד המאה הקודמת, כאשר בניית הגוף כאל סקפטי, וסוגים רבים של סימולטורים קיימת רק במרתפים כמה חדרי כושר, היום כולם יכול להרשות לעצמם לקנות כרטיס עונה למועדון כושר סמוך, וכן תזונת ספורט רב תוספים ואת הזמינות של מיומן המאמנים לעזור לך להשיג את התוצאה הרצויה בתוך זמן קצר מאוד.

בכל מכוני כושר יש לך את ההזדמנותלנסות כל מיני סימולטורים. ככלל, כולם מחולקים לשתי קבוצות: חשמל וציוד לב וכלי דם. לכל אחד יש מטרה משלו ומשימות, יותר על אשר להלן.

כפי שהשם מרמז, תחנות כוח קיימות כדי להגדיל את כוחותיו של האתלט ולבנות שרירים. ישנם גם סוגים של סימולטורים כוח. אנו בוחר 3:

1) סימולטורים באמצעות המשקל שלהם, הכוללים ברים אופקיים וברים (אולם לעתים קרובות הספורטאים הם משכו מעלה ולחצה על הסורגים עם שקלול).

2) סימולטורים עם משקולות חינם, הכוללים משקולות, פנקייק, ספסל עם בר (המכונה של סמית מתייחס הטופס הבא).

3) סימולטורים עם משקל מובנה, כלומר, כאשר המשקל מותאם על פי מסגרות מוגדרים בבירור (מוצלב, פרפר, דחף של גושי התחתון והתחתון וכדומה).

כאן סיווג כזה. הסוג הראשון משמש בדרך כלל בתחילת או בסוף האימון, כאשר השרירים צריכים להתחמם או למתוח. הסוג השני כולל תרגילים בסיסיים הנחשבים החשובים ביותר להגדלת נפח השרירים וכוחם. הסוג השלישי משלב תרגילים היקפיים, אשר גם להוסיף נפח השרירים ולהוסיף כוח, אבל הם פחות יעיל מאשר אלה הבסיס.

כאמור, ישנם סוגים אחריםסימולטורים הם ציוד לב וכלי דם. הם נועדו לחמם את כל הגוף לפני האימון, להחליף אימון מלא, לפיתוח של סיבולת מקסימלית או שריפת שומן תת עורית. בכל אולם אתה יכול לראות ציוד לב וכלי דם עם קבוצה שונה של פונקציות ומפרטים. הנפוצים ביותר הם סימולטור אופניים ו הליכונים, שבו אתה יכול להגדיר את מצב "על עצמך." ובכן, הסוג האחרון של קטגוריה זו היא אורביטרקי. הם סוג של שילוב של stppers (סימולטורים, הליכה הליכה על המדרגות) ו racetracks.

ובכן, סוגי סימולטורים המפורטות לעיל היו המפורטות לעיל. עם זאת, עם אורח חיים פעיל, לא לכולם יש מספיק זמן כדי לבקר חדרי כושר. אבל כאן אף אחד לא צריך שום בעיות משמעותיות. העובדה היא כי כיום יש מספר רב של חנויות שבהן ציוד ספורט שונים מוצע עבור כל, כמו שאומרים, טעם וצבע. כדי לחסוך את הכסף שלך, אנו מציעים תחנות כושר שלמות, כלומר, קבוצה של כמה סימולטורים באחד.