כיצד להגדיל את הליבידו של האישה?

למרבה הצער, ירידה בפעילות המיניתחוסר המשיכה הפיזית היא בעיה נשית שכיחה למדי, אשר, חוץ מזה, הוא נבוך לדבר בקול. והעדר יחסי מין בכל מקרה משפיע לרעה על היחסים במשפחה. במוקדם או במאוחר, מתעוררת השאלה לפני השותפים - כיצד להגדיל את הליבידו של אישה?

גורם של תשוקה מינית ירד

אין זה סוד כי לנשים יש שונה לחלוטיןמבט על יחסי מין, שכן משיכה מינית בהם קשורה ישירות רגשות ובריאות. ולפני שתחליט כיצד להגדיל את הליבידו, בואו להבין את הסיבות לירידה שלה.

הסיבה הנפוצה ביותר היא בעיות ביחסים עם בן זוג. מריבות מתמיד, קונפליקטים, מצבים מלחיצים, חילוקי דעות, כפייה, חוסר אמון, אי הבנה - כל זה מקטין באופן משמעותי את החום. לכן, לפני ממהר על בחיפוש אחר תשובות לשאלה - כיצד להגדיל את הליבידו, יש צורך לדון ולפתור את כל הבעיות של השותפים. הסיבה היא תמיד.

אין הנחה וחיים. אחרי הכל, השטחים הקבועים, הניקיון, הבישול, הטיפול בילדים פשוט מותשים את האשה - אין מקום לרומנטיקה וחושניות, וכתוצאה מכך הליבידו הנשי נעלם.

לפעמים הסיבה לירידה בליבידו היאכמה מתחמים - למשל, קילוגרמים מיותרים, פגמים בעור וכו '. זוהי בעיה פסיכולוגית אינדיבידואלית של כל אדם, שעמה אפשר וצריך להילחם.

מחלות מגוונות, הפרעות מטבוליותחומרים, תקלה של הרקע ההורמונלי, ירידה ברמת האסטרוגן, אורח חיים בישיבה, תת תזונה - כל הגורמים הללו יכולים להוביל להיעלמות התשוקה המינית.

כיצד להגדיל את הליבידו הנשי?

נראה שהתשוקה המינית הנשית תלויה בכךגורמים רבים. כמובן, אם אתה חושד בעיות בריאות חמורות או נפשית, עדיף מיד להתייעץ עם רופא - רופא נשים כדי להתחיל ואז פסיכותרפיסט. אולי כמה פגישות במשרד של פסיכולוג כדי לעזור לך להבין את הגורם להפרעות כאלה.

אבל יש כמה המלצות מעשיות שיעזרו לך להרגיש טוב יותר:

• ראשית, לנרמל את הדיאטה שלך - תן yאתה על השולחן כל יום יהיה פירות טריים, ירקות ומזונות מזינים אחרים. אם יש לך חוסר ויטמין או אנמיה, אז אתה צריך להתייעץ עם רופא - הוא ירשום לך את התרופות הדרושות.
• אם הבעיה טמונה במכלול הנשים, אם כןתמיד יש מוצא. העיקר הוא להרגיש שוב רצוי ומינית. כן, כל אישה רוצה להיות רצוי, אבל הסוד הוא לא מה החבר שלה או בעלה חושב עליה (כי הוא גם אוהב אותה עם קילוגרמים מיותרים או צלקת), אבל מה שהאישה חושבת על עצמה. קנה את עצמך תחתונים יפים, לעדכן את המלתחה שלך, לשנות את השיער שלך, לבוא עם איפור חדש, להרגיש כמו אישה.
• נסה ללכת על ספורט - זה יכול להיות יוגה, התעמלות או כושר. ככל שתרגישו טוב יותר את גופכם, כך יגברו הסיכויים למשיכה פיזית.
• תמיד תנסה לתת לעצמך זמן. לא אל הבעל, לא אל הילד, לא אל הצרות הביתיות, אלא אל עצמו - האמינו, בכל הנוגע לאגואיזם. לכל אדם יש זמן להיות לבד עם המחשבות שלהם. לדוגמה, להפוך את עצמך אמבטיה עם קצף, נרות ריחניים, להפעיל מוסיקה יפה וליהנות בדידות שלך בלי לחשוב על בעיות. מדיטציה גם יעזור.

בכל המאמצים האלה, אדם פשוט חייבלעזור לאישה שלך. אל תלחץ עליה או תמהר אותה - זמן לא פעיל, תן לה זמן להבין את עצמך, תראה שהיא יקרה לך, מעריך את המאמצים. אולי הרומנטיקה תחזור למערכת היחסים שלך שוב.

עכשיו אתה יודע איך להגדיל את הליבידו של אישה. אבל אל תשכח שלפעמים הבעיה טמונה הרבה יותר עמוק בלי מומחה מנוסה כאן לא ניתן להבין.