עיסוי אנטי צלוליטיס של הירכיים והישבן בבית

עיסוי אנטי צלוליטיס של הירכיים והישבן הוא אחדשל הדרכים היעילות ביותר להתמודד עם "קליפת תפוזים". אתה יכול לעשות את זה בעצמך, אבל אתה יכול ליצור קשר עם מומחה. בכל מקרה, תקבל עור חלק ויפה.

מהו צלוליטיס?

צלוליט הוא אוסף של שומןתאים, אשר מלווה ניוון רקמות. לרוב האזור של הירכיים והישבן, הבטן, ואת הידיים סובלים. ראוי לציין כי בנות עם גוף רזה יש את אותם הסיכויים להרוויח צלוליטיס, כמו גם נשים עם גוף מפואר.

השפעת "קליפת התפוזים" נוצרת על ידיהעובדה שהרקמה השומנית יוצרת את הגשרים הנקראים קולגן, אשר מסבכים את זרימת הלימפה ואת זרימת הדם. כתוצאה מכך, העור אינו מקבל כמות מספקת של חומרים שימושיים הורמונים, יש הפרה של תהליכים מטבוליים.

עיסוי אנטי צלוליטיס של ירכיים ועכוז: תועלת

בנות מנסים כמיטב יכולתם להיפטר "קליפת תפוז". אבל יש צורך לעשות את זה בכוונה. עיסוי אנטי צלוליטיס של הירכיים ישבן יש את הפעולה הבאה:

• שיפור זרימת הלימפה;
• גירוי של microcircululation הדם;
• שיפור חילוף החומרים, כמו גם חילופי גז ברקמות;
• הסרת מוצרים מטבוליים מהחלל הבין-תאי ומניעה של תהליכים עומדים;
• הסרה של עודף נוזלים מרקמות;
• התאוצה של תהליכי התאוששות הסלולר;
• טונוס שרירים מוגבר;
• צריכת חמצן לתוך הנקבוביות;
• גמישות מוגברת של רקמות חיבור;
• שיפור המבנה והמראה של העור.

הכללים הבסיסיים של עיסוי אנטי צלוליטיס

על מנת עיסוי אנטי צלוליטיס של הירכיים והישבן הביא לך יתרונות יוצאי דופן, בצע את הכללים הבאים:

• תמיד להשתמש שמנת שמנוני או שמנים צמחיים כדי לשמור על הידיים מחליקות על העור;
• לפני ההליך, לשטוף היטב לייבש את העור, כדי למנוע פגיעה;
• להתחיל ולסיים עיסוי הוא קל וחלק תנועות, אבל באמצע הפגישה הם חייבים להיות מהירה אינטנסיבי;
• אתה לא יכול להשפיע על אזורי המפשעה ו popliteal יותר מדי, כמו גם את הצד הפנימי של הירך;
• לבצע עיסוי בכיוון של ניקוז לימפה (אזור המפשעה);
• עדיף לעשות את ההליך במשך כמה שעות לפני או 3-4 שעות לאחר האכילה;
• במהלך הווסת, עיסוי אנטי צלוליטיס אסורה בהחלט;
• כדי להשיג אפקט בר קיימא, כדאי לנהל את ההליך לפחות פעם בשבוע;
• כוח לחיצה במהלך עיסוי צריך להיות מתון, כדי לא להשפיע על האיברים הפנימיים.

למי הוא הליך התווית

עיסוי אנטי צלוליטיס של הירכיים ואת הישבן, כמו גם בתחומים אחרים של הגוף הוא התווית קוטגורי במספר מקרים. אלה כוללים:

• נוכחות של דלקת או נזק לעור, כמו גם כל מחלות האפידרמיס;
• תקופה של החמרה של מחלות כרוניות של כל מערכות הגוף;
• זיהומים ויראליים;
• טמפרטורת הגוף מוגברת;
• הפרת תפקוד קרישת הדם;
• כוכביות כלי הדם, כמו גם דליות ורידים (או נטייה לבעיות אלה);
• לב ומחלות כלי דם;
• תקופת ההיריון, וכן הנקה.

כיצד להפוך עיסוי אנטי צלוליטיס של הירכיים ואת הישבן לעצמך

להתמודד עם "קליפת התפוז" הוא די אפשריבאופן עצמאי, מבלי להזדקק למכוני יופי. אז, בנות רבות כבר שולט עיסוי אנטי צלוליטיס. איך לעשות את זה כמו שצריך, אנחנו אגיד לך עכשיו. זה מספיק כדי לדעת את הטכניקות הבסיסיות הבאות:

• Stroking מבוצע בתחילת ההליך,כדי לחמם את העור, ובסופו של דבר להרגיע אותה. לעשות את זה עם כל כף היד שלך, ועם קצות האצבעות שלך אתה יכול ליצור רטט קל. התנועה יכולה להיות ישר, עגול או זיגזג.
• Raziranie דומה לשיטה הקודמת, אבלהוא אינטנסיבי יותר. הידיים צריכות להתאים היטב את העור, כך שהם לא רק להחליק, אבל להבטיח את העקירה ואת מתיחה של האפידרמיס ואת השרירים. על ידי הגדלת הטמפרטורה של העור, ניקוז לימפה משופרת, ונוזל מוסר מן הרקמות.
• סחיטה מתבצעת על ידי תנועה חדה לאורך השרירים עם הידיים, לחוצות היטב על פני העור. כמו כן, תנועות צדדי יכול להיעשות על ידי צלעות של כפות הידיים.
• פאט הוא אחד היעילים ביותרעיסוי אנטי צלוליטיס. כדי להתחיל עם זה יש צורך להשתמש רק קצות האצבעות, לאחר מכן - כל כף היד ואפילו אגרופים. תנועות צריך להיות אינטנסיבי מספיק כדי להתמודד עם תופעות עומדים, אבל גם זהירים מספיק כדי לא לגרום לפציעה.
• האחיזה מספקת את ההשפעה העמוקה ביותר על הבד. המהות של זה היא לסחוט בחוזקה את העור ביד, ולאחר מכן אתה משחרר אותו בחדות. ניתן להשתמש רק באצבעות או במברשת כולה.

תנאי שימוש של מעסים

עיסוי אנטי צלוליטיס של הירכיים והישבן בבית מתבצעת לעתים קרובות בעזרת מברשות מיוחדות ומעסים. במקרה זה יש לראות את הכללים הבאים:

• הזמן הטוב ביותר עבור עיסוי אנטי צלוליטיס עם רולר או מברשת מוקדם בבוקר או לפני השינה. לאחר ההליך, עדיף להתקלח כדי להרגיע את העור.
• אם אתה עושה עיסוי בפעם הראשונה, אז תן את התנועות לא להיות אינטנסיבי מדי. העור צריך להתרגל בהדרגה השפעות כאלה, זה יעזור למנוע פציעות.
• לעולם לא לעסות את העור באזורים בהם יש פצעים או גירויים.
• לפני עיסוי, העור צריך להיות מיובש היטב, אתה יכוללהחיל אבקת טלק. אם אתה עובד על האפידרמיס רטוב או רטוב, אתה יכול להזיק או למתוח אותו, עוד יותר להחריף את המצב.
• באמצעות vibromassazher, לשקול את העובדה,כי הם מעוררים תנודות של איברים פנימיים. זו הסיבה התקנים אלה לא מומלץ אם אתה לא בטוח לגבי הבריאות שלך.

אמצעי עזר

עיסוי אנטי צלוליטיס של הירכיים והישבן יהיהיעיל יותר אם אתה משתמש בעזרים. עדיף להשתמש בשמנים צמחיים (משמש, זית, תפוז ועוד). הם יבטיחו את הזזה של הידיים. אתה יכול גם להוסיף קרצוף חלקיקים. זה יכול להיות מלח, קרקע קפה או אצות. אם אתה לא נוטה לתגובות אלרגיות, ואז לנסות לשלוט בטכניקה של עיסוי אנטי צלוליטיס עם דבש.

עיסוי אנטי צלוליטיס של ירכיים ועכוז בבית: ביקורות

יותר ויותר נשים נוטות לעצמאותביצוע הליכים קוסמטיים. אז, טכניקה פשוטה ויעילה היא עיסוי אנטי צלוליטיס הירך. משוב על הליך זה הוא כדלקמן:

• העור נעשה אפילו יותר גמיש;
• עם עיסוי רגיל, את ההשפעה של "קליפת תפוז" מופחת באופן משמעותי;
• שמן וחומרי עזר אחרים מספקים תזונה נוספת.

אם אנחנו מדברים על ביקורות שליליות, אז הםהקשורים בעיקר עם טכניקה פסולה של עיסוי או נוכחות של תגובות אלרגיות. יכולות להיות חבורות, רשת כלי דם או אלרגיה. היעדר השפעה בת קיימא נובעת מהעובדה כי נשים לא תמיד מבצע בזהירות עיסוי. בנוסף, יש צורך לשמור על תזונה נכונה ולא לשכוח על פעילות גופנית.

מסקנות

עיסוי אנטי צלוליטיס הוא אחד ביותרפשוט ויעיל המסייע להיפטר "קליפת תפוז". על מנת לחסל גרגרים מכוערים, זה לא מספיק רק כדי לרדת במשקל. אתה צריך לעבוד על השכבות העמוקות של העור, רקמת שריר ורקמת שומן. עיסוי הוא רק אפשרות אידיאלית. היתרון העיקרי שלה הוא כי טכניקה של ביצוע היא פשוטה ביותר. לכן אין צורך לפנות לסלונים יקרים. ניתן לתרגל עיסוי עצמי. אל תשכח את השימוש בכלים עזר. זה יכול להיות שמנים צמחיים, דבש טבעי, כמו גם כל מיני סוגים של קרצוף סוכנים.