כיצד להסיר שומן מהבטן בבית?

כיצד להסיר שומן מהבטן בבית - זהדבר שמדאיג כמעט כל אישה מבוגרת ערב עונת הקיץ. אחרי הכל, משק הבית, בשילוב עם עבודה, טיולים, נסיעות מזון לחנות לוקח כמעט כל הזמן.

מיד שים לב כי תהליך של ירידה במשקל לא לסבולקיצוניים "טריקים". אתה צריך לרדת במשקל בהדרגה במשך כמה חודשים, כי כבר נקבע כי בהקלה מהירה מחזירה משקל במהירות. וירד חודש תריסר ק"ג כמעט תמיד יוביל לעור רפוי ובעיות בריאותיות.

לכן, בקיץ, זה אופטימלי להתחיל לאבד משקל איפשהו בחודשים פברואר ומארס לאבד כ 3 ק"ג מדי חודש עם תיקון התוצאה.

תכונה מעניינת של גוף האדםהיא שזה סוף סוף "נותן" את הצטברות שומן בבטן. זאת בשל העובדה כי שומן מגן על האיברים הפנימיים החשובים של הצפק, בעוד בנשים זה עוזר להגן על מערכת הרבייה. לכן, הסרת שומן מהבטן היא משימה קשה למדי.

התחל הפחתת קיפול שומן צריך ... עםשינה נכונה. מומחים ממדינת קולורדו מצאו שילדים שאינם ישנים, משתמשים בממוצע ב -200 קילו קלוריות. לכן, שינה על 7.5 שעות היא האפשרות הטובה ביותר עבור מי לישון פחות.

לאחר מכן, אתה צריך לכוון למצב רוח רגוע, חיובי, אשר מונע "לתפוס" בעיות. כדי לעשות זאת, אתה יכול לעשות יוגה, אשר בנוסף למצב מאוזן נותן גמישות וחוכמה.

בנוסף להגבלת הדיאטה, להסיר שומן מהבטןעוזר "שריפה" שלו במהלך טבעי טבעי תהליכים, כלומר. תרגיל ותנועה פעילה. עבור תושבי גורדי שחקים, האפשרות הטובה ביותר היא לסרב להרים, כי טיפוס במדרגות שורף כמות גדולה של קלוריות ומחזק את השרירים, כולל הבטן. גם כושר התעמלות bodyflex, אשר לוקח בערך רבע שעה ביום. וכמובן, כל התרגילים המומלצים עבור נדנדה העיתונות.

זה רוצה להסיר שומן מן הבטן, אבל דילא רוצה ללכת על ספורט, חגורות מיוחדות יכול לעזור, יצירת תרמית, עיסוי או אפקט סאונה במהלך העבודה. ישנם שני מודלים שעובדים מהרשת, ואת הסוללות עצמאית, שבו אתה יכול לעשות מטלות הבית. עם זאת, השימוש שלהם עדיין מרמז לפחות הגבלה קטנה בתזונה.

במכוני יופי ניתן לנצלמצלמת אינפרא אדום עם עטיפות, התקני ניקוז לימפה המשפרים את חילוף החומרים, ופלטפורמות רטט היוצרות תנודות המקדמות שריפת שומן מהירה.

השיטה החשמלית ביותר היא lipoxation -הסרת משקעי שומן על ידי ניתוח ואקום. ככלל, הוא משמש במקרים קיצוניים, כי הניתוח נמצא בהרדמה כללית.

הסר שומן מהבטן עם תוספי תזונה וטבליותאתה יכול רק לאחר התייעצות עם דיאטנית בתום לב וכאשר קונים סמים בבית מרקחת מורשה. אחרת, אתה יכול לגרום לעצמך נזק משמעותי.

מדברים על איך להסיר שומן מן הבטן לגבר,ניתן לציין כי טכניקות מיוחדות אינן קיימות כאן. לכן, אתה צריך לאכול בצורה הגיונית, לא להוביל אורח חיים פעיל, שכיבה, להיזהר המשקל ואת המראה. זה האחרון במיוחד, כי על המראה שלהם, נשים נוטות יותר לטפל מאשר גברים.

</ p>