קוקוס: קלוריות והטבות

זה שנים רבות זה היה קוקוסהפך לאחד הפירות האהובים ביותר של רוב האנשים ברחבי העולם. ואם קודם לכן רק כמה יכול ליהנות זה פרי אקזוטי, אז עד כה ניתן לרכוש אותו על ידי מישהו בסופרמרקט הקרוב. עם זאת, קוקוס הוא לא רק טעים להפליא, אלא גם פירות שימושיים. אבל, עם זאת, אנשים שעוקבים אחרי הדמות שלהם ואת המשקל שלהם, ואלה שאכפת להם מה הם אוכלים, יש צורך לדעת בדיוק כמה קלוריות קוקוס, כמו גם בכל מוצר אחר שהם צורכים .

אז, קוקוס: קלוריות, ויטמינים וחומרים מזינים שהם חלק מפרי זה, פשוט שאין לו תחליף לתפקוד תקין של הגוף האנושי. אז, תוכן חלבון גבוהה עושה את זה פירות incredibly מזין עבור אנשים בכל גיל ובגיל. כמו כן, עיסת קוקוס היא אמצעי אידיאלי להרס של זיהומים מעיים שונים וטפילים כי להזין את גוף האדם עם כל מיני סוגים של מזון. אבל חלב קוקוס משמש באופן פעיל על ידי הרופאים בטיפול במחלות כליות, וכתוצאה מכך את שלפוחית ​​השתן. כמו כן יש לציין כי קוקוס מכיל את הויטמינים הבאים: A, B, C, מינרלים, ברזל, זרחן, סידן, יוד. אל תשכח את התוכן הגבוה של פחמימות בפרי הזה.

עם זאת, רוב האנשים מודאגים לגבי השאלה,כי קוקוס, התוכן הקלוריות של אשר הוא לא כל כך גדול, עדיין יכול להיות הגורם משקל עודף. כמובן, פרי זה יש רמה מספקת של קלוריות, ומי עוקב מקרוב אחר המשקל שלהם, לא להיסחף על ידי זה. אבל, על פי דיאטנים, קוקוס הוא פשוט שאין לו תחליף לגוף. אחרי הכל, הנכס העיקרי שלו הוא נוכחות של שרשראות בינוניות וקצרות של חומצות שומן, אשר יכול לעזור להיפטר קילוגרמים עודפים.

שמן קוקוס נספג היטב בגוףאנושי, ובכך מפעיל את העבודה של בלוטת התריס ואת המערכת האנדוקרינית בכללותה. כמו כן, שמן זה מסייע להגביר את חילוף החומרים, אשר בתורו מבצע תפקיד שאין לו תחליף שריפת כמות עצומה של אנרגיה, מה שמוביל לירידה במשקל. לכן, קוקוס, התוכן הקלורי של אשר כבר לא מכשול לאנשים הסובלים מעודף משקל, ו משך תשומת לב כזו של תזונאים. הוכחה לכך יכולה לשמש כדוגמה הבאה: אנשים החיים באזורים טרופיים ובאזורים סמוכים, אף פעם לא סובלים מהשמנת יתר.

אז, את קוקוס ושמן שלה נחשבים די זההמזון שימושי. וגם לשכוח את הקשר בין המילים "קוקוס" - "קלוריה", כי הם לגמרי לא תואם. היתרונות של פרי זה מביא הרבה יותר מאשר 334 קלוריות אלה הכלולים בו. אחרי הכל, אגוז זה מונע הזדקנות מוקדמת של העור, מסייע להחליק קמטים; שמן קוקוס משמש בטיפול של חתכים, כוויות. הויטמינים הכלולים במוצר זה מונעים התפתחות של מחלות רבות. גם תמציות של שמן קוקוס החלו להיות בשימוש פעיל בשמים בייצור של קרמים שונים, מסכות מזין, אשר שוב מוכיח את היתרונות של פרי זה.

לכן, אין זה מפתיע כי קוקוס(התוכן הקלורי של אשר, אם כי מרשים למדי) הפך פופולרי כל כך בקרב אניני אוכל טעים. אחרי הכל, הוא המוצר, אשר מכיל כל כך הרבה שימושי microelements וויטמינים, אשר פשוט שאין לו תחליף לאדם. ואם אתה רוצה את הגוף לעבוד כמו שעון, אז לא לשכוח "לשמן" אותו עם שמן קוקוס. זה לא מה שחלמת על כל חייך? מצא פרי זה יהיה כל כך שימושי ומזין, ובאותו זמן טעים להפליא ומתוק.