כיצד לשחזר את חסינותו של ילד באביב
הגעתו של האביב קשורה תמיד עם רעננות,יופי, בהירות של צבעים. אבל זה העונה כאשר יש צורך להקדיש תשומת לב מיוחדת לחיזוק הגוף, במיוחד את הילד. מחלות חורף, חוסר שמש וויטמינים משפיעים בהכרח על בריאותו של הילד. לכן ההורים צריכים לדעת כיצד לשחזר את חסינות צאצאיהם.
- כוח. לא הכמות, אבל איכות המזון הנצרך היא בעלת חשיבות רבה. זה צריך להיות עשיר ויטמינים, microelements, סיבים. כרוב ים, חלמון ביצה, בשר, דגים, דגנים, ירקות ופירות טריים הם רק מוצרים שאורגניזם גדל והולך.
- ויטמינים ממוצא טבעי. נסה לעשות כל בוקר מיץ ילדך מפני תפוזים או מיץ גזר-תפוח. זה לא ייתן לך יותר מדי צר, התוצאה היא מעולה, ואת השאלה כיצד לשחזר את המערכת החיסונית, תיפתר מהר מאוד
- מותק. קשה להגזים בשימוש במוצר זה, הכל נאמר עליו, ואפילו קצת יותר. לכן, אם הילד לא צריך אלרגיות כדי מותק, בבטחה לתת לו כפית של התרופה קסם לפני השינה.
- ברזל. כמעט כל אורגניזם סובל מאנמיה (ירידה בהמוגלובין) באביב. זה בא לידי ביטוי על ידי חוסר תיאבון, עייפות, הילד הופך במהירות עייף וקפריזית. גידול חסינות אצל ילדים ישירות תלוי בזמינות של פטרוזיליה, מיץ רימונים, תפוחים ירוקים, אגוזי מלך, קוויאר בתפריט.
- אוויר צח. נסו לבלות זמן מקסימלי ברחוב עם הילד, לטייל בפארקים ובכיכרות, הרחק מכבישים ומקומות צפופים. באופן קבוע לאוורר את החדר של התינוק.
- הקשחת. כולם יודעים על הליכי ההקשחה ועל היתרונות שלהם, ומומלץ שיבוצעו מתוך לידתו של הילד, וזה צריך להיעשות באופן שיטתי. אבל בביצוע נהלים כגון שחייה, מינון עם מים קרים וניגוב עם שלג, יש צורך לתאם עם רופא הילדים, אחרת אתה לא חושב איך לשחזר את החסינות, אבל איך לרפא את הילד מפני הצטננות.
- חלום. שינה בריאה ומתמשכת תספק לילד לא רק פרץ אנרגיה ואנרגיה, אלא גם תעזור לחזק את החסינות.
מילוי אלה המלצות פשוטות, בידיעה כיצדלשחזר את החסינות, אתה תהיה רגועה לבריאותו של הילד שלך. נסה לעשות הכל ביחד: להתחיל את הבוקר עם טעינה, לאכול אוכל בריא, לטייל באוויר הצח, לשחק משחקים ניידים. זה לא רק לקדם בריאות, תוכלו לספק בילוי נפלא ומצב רוח עליז. והחוק החשוב ביותר הוא אהבה וחיבה. כל הזמן להראות את הילד הרגשות שלהם, להראות רוך, להיות בריא!
</ p>
