אנו מגבירים חסינות על ידי תרופות עממיות

כאשר בא האביב, רבים מתחילים לעתים קרובותלהיות חולה. חסינות חלשה וחוסר בוויטמינים מובילים למחלות בדרכי הנשימה השונות, וזה קורה מדי שנה. לכן אנו מגבירים חסינות באביב, כאשר קיים מחסור חמור במיוחד של ויטמינים. כדי להפעיל את ההגנות של הגוף תצטרך לשנות את הדיאטה שלך, ומי "על דיאטה" יצטרך לשכוח את זה במשך זמן מה: בריאות חשובה יותר.

מה מגביר את החסינות

קודם כל, כדי לשפר את החסינות, אתה צריךלקחת יותר נוגדי חמצון: הם שייכים ויטמינים C, A ו- E. הם יסייעו לנטרל רדיקלים חופשיים, אשר יקל על העבודה של המערכת החיסונית. נוגדי חמצון מכילים: גזר, פירות הדר, שמן צמחי וכבד. כמו כן, אנו מגבירים את החסינות, באמצעות פלבנואידים, חומרים הכלולים בצמחים המתמודדים עם רדיקלים ובעלי תכונות אנטי סרטניות. חומרים אלה נמצאים עגבניות, קטניות ואגוזי מלך.

מרכיב נוסף של תזונה בריאה הוא מינרלים שהגוף יכול לקחת מפירות וירקות ירוקים, כלומר: כרוב, חסה, אספרגוס וברוקולי.
בנוסף, אתה צריך לדעת שאנחנו מעליםחסינות, אכילת מזונות עשירים בסלניום ואבץ. הראשון מאט את תהליך ההזדקנות, משמר בריאות ומרץ של הרוח (מקורות סלניום: פירות ים, כבד, דגנים שונים וכליות). השני נדרש כדי לשחזר את כוחו, ומסייע בריפוי פצעים (מקורות אבץ: בשר, פירות ים, ביצים, אגוזים, דגנים וגבינה).

למרות מבחר גדול של תרופות,תרופות עממיות הם דרך יעילה יותר פופולרי. בואו נראה כמה דוגמאות של תרופות עממיות מוכחות שניתן להשתמש בהם כאשר אנו מגבירים חסינות:

דוגמה № 1
קח כפית אחת של כלב קמומיל וקמומיל. יוצקים 0.25 ליטר מים רותחים. להתעקש 15-20 דקות, המתח לסחוט את המסה וכתוצאה מכך. שתו שלוש פעמים ביום לפני הארוחות, שליש מן הכוס.

דוגמה מספר 2
ברפואה המזרחית ידועים ענפי הפטלתרופה המגבירה חסינות. אתה צריך לחתוך אותם (על 2 כפות), לשים הכל בכוס מים רותחים, להרתיח במשך 10 דקות, ואז מתעקשים במשך כמה שעות. קח 2 mouthfuls בכל שעה במשך 24 שעות.

דוגמה № 3
קח 1 כף. l. שיפון או סובין חיטה, לשפוך אותם עם שתי כוסות מים קרים. עכשיו להביא לרתיחה, להרתיח במשך 30 דקות. ב תמיסה וכתוצאה מכך, להוסיף 1 כף של דבש. קח את המרק צריך להיות חם 3 פעמים ביום במשך 50 גרם.

דוגמה № 4
המתכון הטוב ביותר הוא אמבט טיפולי. יהיה עליך חמוציות, פטל, דומדמניות, אובליפיחה, ורד בר או הר אפר. אתה צריך לערבב את כל המרכיבים, לשפוך מים רותחים להשרות רבע שעה. התערובת המתקבלת נוספה באמבטיה. אתה יכול גם לרדת קצת ארז שמן או אקליפטוס. הטיפול נמשך 15 דקות.

לא רק באביב דורש חסינות חזקה: בכל עת של השנה אתה יכול לתפוס כל מחלה, כך לחזור על כל הנהלים האלה מספר פעמים בחודש, ואף אחד מהמחלות לא יכול להגיע אליך. להיות בריא!

</ p>