למה הרגליים שלי קרות ומה עלי לעשות בקשר לזה?

למעשה, הבעיה של הקפאת הרגליים תמידהרבה יותר רציני ממה שנראה. אף פעם לא שמעת על העובדה הצטננות להתחיל עם העובדה שיש לך overcooled הרגליים? רגליים צריך להיות מוגן, אחרת זה לעולם לא יהיה אפשר להיפטר שיעול של הצטננות משותפת תופעות לא נעימות אחרות.
בקיץ, כמובן, בעיה זו לא לדאוג כל כך הרבה, אבל זה עדיין מרגיש. למה הרגליים שלך קרות? מה לעשות במצב זה? השאלות אינן פשוטות ומחייבות התייחסות מפורטת.

למה הרגליים שלי קרות

רגליים יכול להקפיא בגלל הפרטתכונות של האדם. השורה התחתונה היא כי מסת שריר הרגליים הוא קטן, ואחרי כל זה הוא חוסך חום בגוף שלנו. בחלק, הוא קטן במיוחד בגפיים התחתונות. ב הרגליים לא יכול להיות מספיק תת עור רקמות. כל זה הסיבה כי הרגליים קרות גם במזג אוויר קר מאוד.

רגליים יכולות להרגיש קרות, ומכיוון שהמחזור הנימי מופרע. הסיבות לכך עשויות להיות שונות.
לדוגמה, זה יכול להיות מחלה דליות אואותן אנומליות בקירות הכלים. בנוסף להקפיא את הרגליים, סימפטומים כגון נפיחות ברגל וכאב השוק ניתן לראות כאן, וזה יותר גרוע בעת הליכה. אולי את הנפיחות של הוורידים. כשל כללי במחזור הדם מופיע בשל בעיות לב. הסיבה העיקרית היא דיסטוניה וסקולרית. זה מאופיין על ידי תסמינים כגון קוצר נשימה, חוסר סובלנות מאמץ פיזי.
בעיות במחזור הדם יכולות להתרחש אם תפקוד בלוטת התריס נפגעת. זה בא לידי ביטוי הפרעת קצב, כמו גם בהורדת הדופק ואת הירידה הכללית בטמפרטורת הגוף.

אם, בנוסף, כי הרגליים קרות, אתה מודאגעדיין כל הסימפטומים המפורטים לעיל - פנה לרופא מיד. ניתוח מפורט יעזור לך להבין מה באמת קרה.

עצות מועילות
אלה שיש להם רגליים קרות לא צריך לסבול את זה. אילו אמצעים ניתן לנקוט כאן? יש רבים מהם. היו ידועים לאבותינו, וחלקם מודרניים.
קודם כל, אני רוצה לייעץאימונים מיוחדים. זה הן התקשות ואת אמבטיות בניגוד. אל תגזימו, כמו בשני המקרים זה יכול לגרום לקור קשה. רכבת הרגליים שלך ללא הרף וללא קנאות. התוצאה תורגש בקרוב.
לפני שאתם יוצאים החוצה, לשתות תה חם חם. גלוקוז decomposes עם שחרורו של חום - זה יעזור לשמור על עצמך במצב נורמלי במשך זמן רב ככל האפשר.
בעונה הקרה מומלץ לצרוךכמו הרבה מזונות שומניים, בעיקר דגים. מומלץ גם לקחת ויטמינים, ירקות ופירות. הם יחזקו את חסינותכם ויעזרו להתנגד לצינון. ויטמינים גם לשפר את זרימת הדם.
לעשות קצת ספורט. זה ירים את הטון הכללי של הגוף, וגם יחזק את הגוף. אולי הרגליים שלך קרות בגלל השרירים שלך מפותחים בצורה גרועה. מומלץ להעביר יותר לכולם.
תמיד להתלבש בחום. אופנה היא טובה, אבל אתה צריך לחשוב על הבריאות שלך הראשון. אל תפחדו ללבוש שני גרביים מיד. בדוק כמה חם הנעליים שלך. אגב, חשוב מאוד שהם בגודל.
ישנם משחות מיוחדות רבותלעזור לחמם את הרגליים במזג אוויר קר. בעת יצירת משחות אלה, הטכנולוגיות המודרניות ביותר שימשו, אבל האמצעים של אנשים יהיה גם יעיל במקרה זה. לדוגמה, תמיסת פלפל אדום על אלכוהול. כלי נהדר שהציל את אבותינו בעונה הקרה.

אם אתה מרגיש בבירור כי הרגליים הם קופאים מעל למדוד, פנה לרופא ללא היסוס. שוב נאמר כי הבעיה יכולה להיות הרבה יותר רציני ממה שזה נראה בהתחלה.