איך נכון לדחוף? קורסים חינם לנשים בהריון. הכנה ללידה

אמהות עתידיות חיות לעתים קרובות בעצמןאת העולם, על פי רוב הם נרגשים רק על ידי חוויות חריגות חדשות הקשורות בציפייה של הילד. אלה המתכוננים ללידה בפעם הראשונה, זה קשה במיוחד, כי זה כל כך קשה לספק את כל הניואנסים הקשורים לשינויים הקרדינל הקרובים בחיים. לכן חשוב לזהות ולמצוא תשובות לשאלות החשובות ביותר: איך לדחוף כראוי במהלך הלידה, איך להאכיל את התינוק בהתחלה לטפל בו. היכן יכולה האם הצעירה לקבל מידע מועיל, ומעל לכל, מידע מוכח?

למה אתה צריך ללמוד קורסים

אמהות עתידיות מסתמכות לעתים קרובות על עצותאנשי רפואה או קרובים. למרבה הצער, אמהות וחברות לעתים קרובות לא נותנים את ההמלצות הגיוני ביותר, ואת ההנחיות של מיילדות על זה מאוד "יום X" נתפסים בגלל הכאב ואת השינוי הפתאומי של האירועים הוא די קשה. נכון לעכשיו, אמהות לעתיד הן אופנתיות מאוד להשתתף בקורסי הכשרה ללידה. פתרון כזה מאפשר לך לקבל מידע מוכח מראש, להתאים ולהטמיע אותו, ולאחר מכן להיות חמושים במלואם לעזור התינוק שלך להיוולד כאבים ככל האפשר.

מהם הכיתות

ישנם שילמו בחינם קורסיםנשים הרות. הראשון מאורגנים במרכזים רפואיים או פנאי פרטיים, האחרון - מבוסס לרוב על בסיס של בתי לידה ולייעוץ של נשים. מה פעילויות חינוכיות לבקר, לבחור, כמובן, אם צעירה, כולם, כמובן, יש היתרונות והחסרונות שלה. לדוגמה, עבור שיעורים בתשלום אתה יכול לבוא עם בן זוג, אבל קורסים חינם לנשים בהריון בבית החולים ליולדות יכול להכיר לך את ההליכים במוסד רפואי מסוים, וזה מאוד חשוב במקרה שאתה מתכנן לבקר אותו.

תוכנית הלימודים הסטנדרטית

בכל מקרה, כמעט כל הקורסים ממוקדים בתוכנית סטנדרטית. זה מרמז על לימוד של חלקים כאלה:

• תקופת ההמתנה לתינוק במשך כל 9 החודשים;
• לידה ישירה, איך לנשום ולדחוף אותם במהלך אותם, כמו גם התחשבות של נושאים פופולריים אחרים;
• מיומנויות ראשוניות של טיפול בילדים, הנקה.

קטגוריות אלה קשורות זו לזוועל רוב צריך ללמוד במתחם. עם זאת, אם תרצה, אמהות בעתיד יכול להדגיש את הקטע הכי מעניין עבור עצמם להשתתף בכיתות הקשורות רק אליו.

שלב הכנה

קורסי הכשרה לדור ראשוןשלב (הריון), יעזור לך ליהנות הציפייה של התינוק במלואם. השלווה של אמא בשלב זה היא ערובה טובה להתפתחות הנכונה של התינוק ברחם. ככלל, שיעורים לאמהות עתידיות מספרים על גורמים כאלה:

• מאפיינים פיזיולוגיים ופסיכולוגיים ושינויים המתרחשים במהלך ההריון;
• מצב אופטימלי של היום, מסלולים מרמזים, תזונה נכונה, התקשות ועוד;
• התפתחות העובר ברחם וכן גורמים חיצוניים המשפיעים על בריאותו;
• אמצעים רפואיים הדרושים לאם העתידית, למחזוריות ולתזמון התנהגותם (ניתוחים, נהלים);
• תרגילי התעמלות שימושיים.

כמובן, רשימה כזו של בעיות עשוי להשתנות בהתאם לתוכנית הקורס.

עמדות לניסיונות

השלב השני של השיעור הוא אחד הכי הרבהחשוב, הוא קובע את התנהגות האישה בעמל במהלך הקרבות והניסיונות. בשלב זה יש לעצור קצת יותר. אולי השאלה הנפוצה ביותר היא: איך לדחוף את עצמך? בתגובה לכך, יש לציין את החשיבות של התנוחה הנכונה. למרבה הצער, הוראות למשלוח, מומלץ במוסדות רפואיים, נוח קודם כל לרופאים, ולא לאמהות עצמן. אם אפשר, נסה לדחוף את עמדות פיזיולוגיות הבאות:

• מתרומם אל כיסא המסירה, מרים את הראשואת הכתפיים מקסימלית למעלה, ובכך תוכל לעזור לתינוק ללחוץ על רצפת האגן, אשר, בתורו, יוביל ההפעלה של תהליך טבעי של ניסיונות;
• עם התנהגות חופשית בלידה (וזה עכשיוגם התאמנתי) לנסות לרבוץ, קצת שקוע. עם תנוחה כזו, כוחות טבעיים יעזרו לך להתמודד עם הכאב ולהבטיח ניסיונות פיזיולוגיים נכונים ללא טעויות.

מה שאתה צריך ומה לא לעשות

רוב הנשים במדינה שלנו יולדותאופקית, וזה גורם לנו לחשוב לא רק על איך לדחוף חזק, אלא גם על איך לנשום. אז איך נראה אלגוריתם הנשימה הנכון? לנשום בפה כמה שיותר אוויר (הוא צריך להיות עמוק ומהיר ככל האפשר), כך שזה נראה לנוע לתוך הבטן, להחזיק אותו, ואז לנשוף לאט לאט.

מה פעולות לא צריך לקחת באופן מוחלט? הרשימה שלהם ניתן לצמצם את postulates הבאים:

• לא מומלץ לנשום בעווית. זה יכול להיקבע על ידי האדמומיות של העור. זכור, נשימה כזו מסייעת לדחוס את השרירים, כולל פריניום, כלומר התינוק יהיה גם לסבול מזה.
• הימנע נשימה חדה, זה יכול להוביל לעובדה כי הילד בתעלת הלידה יעברו בחזרה, לא קדימה.
• אל תצעק בכלל. במהלך קריאות חזקות, ניסיונות הם לגמרי לא יעיל, אתה מבזבז את האנרגיה שלך, ואת הילד נראה להיתקע.

הקפד להקשיב לגוף שלך, זה יגיד לך איך לדחוף ובאיזה כיוון לנוע בתהליך הלידה. נסו לא להיכנס לפאניקה ולזכור שבמשך אלפי שנים נשים התמודדו בהצלחה עם לידת ילדים בכוחות עצמן. במקרה זה, אל תוותר על היתרונות של הציוויליזציה, הקפד לקחת בחשבון את הרמזים וההמלצות של מיילדת או רופא.

סגירת שיעורים

השלב האחרון של הקורס מתאר כיצד לטפל בתינוק שזה עתה נולד. לאחר שהקשבנו ללימודים כאלה, אתה בהחלט יכול ללמוד על עובדות מעניינות כאלה:

• אשר נדוניה יש לרכוש עבור הילד;
• כללים לארגון רחצה, הליכה, מניפולציה היגיינית יומיומית;
• איך הגוף של האישה משוחזר לאחר לידתו של התינוק;
• כיצד ליזום הנקה, מתי ועל בסיס אילו מוצרים להציג מזונות משלימים ונושאים אחרים הקשורים לתינוקות לתינוקות.

כדי להרגיש בנוח במהלךלידה, תקופת הלידה, וכן במהלך ההריון, מומלץ לשמור על רגוע ולהקשיב ייעוץ של מומחים ככל האפשר.