מהם הנזקים והיתרונות של דייסת הסולת?

כל אמא גן יודע על היתרונות של דגנים. אחרי הכל, עבור התינוק שלך, רק מאכלים שימושיים וטעימים מוכנים כי יש השפעה טובה על הצמיחה והתפתחות של הילד. אבל האם זה שימושי דייסה סולת, אשר אפילו בתקופה הסובייטית ילדים מכל הגילאים בשימוש, ללא קשר ההעדפות שלהם? מנה זו היתה מאפיין חיוני של הדיאטה של ​​כל ילד. אבל מומחים מודרניים ורופאים ילדים מנוסים חוזרים בקול אחד, כי סולת אינה מועילה כל כך, יתר על כן, היא מזיקה לגוף של הילד.

כדי להבין מי להאמין - מתכונים מוכחיםסבתות או דיאטניות הנוכחי, צריך לשקול את זה בזהירות. אז, את הנזק ואת היתרון של סולת הוא, כמובן, זמין, אבל עד כמה - ננסה לנתח את זה.

בואו נדבר על מה כל כך לא מועיל ואפילו לא מומלץ בצלחת זו.

ראשית, הוא גלוטן, אשר הכלולדייסת סולת. במקרים מסוימים, חלבון כזה יכול לגרום לאלרגיה ולביטויים של מחלת הצליאק - מחלה הקשורה להרס של רירית המעי. גלוטן יכול גם לגרום לקלקול קבה.

שנית, זה fitin, אשר נכלל גםגבר. חומר זה מונע קליטה טובה קליטה של ​​ויטמין D. זו הסיבה לנזק של סולת מנוקה. כדי להשתמש בתבשיל זה הוא לעתים קרובות לא שווה את זה, במיוחד כאשר הוא הציג לתוך הדיאטה היומי. יש להגן על הילד מפני שימוש תכוף במוצר כזה. פגיעה ותועלת של סולת אינה יכולה לבוא לידי ביטוי בו זמנית אם הילד יאכל אותה פעם בשבוע.

באשר לצד החיובי, זהלמאכל יש תכונות ריפוי. אז, את היתרון של סולת היא כי היא מכילה ויטמינים של קבוצת B, פחמימות ומינרלים. יש לו השפעה טובה מאוד על ילדים רזה שצריכים לעלות במשקל, כי הוא מכיל הרבה קלוריות. יתרון נוסף של סולת היא שזה יכול להרגיע כאבי גסטריטיס ומחלות כיב. בנוסף, צלחת זו מומלצת לאנשים לאחר הניתוח, זה נותן כוח ומשפר את הרווחה.

לפיכך, את הנזק ואת היתרון של דייסת סולתאינם מוטלים בספק. השימוש בו לעיתים רחוקות ובכמויות קטנות, אנו מתמודדים עם מחלות רבות בקלות רבה יותר ומשחזרים את החיוניות. יש לזכור כי הדיאטה צריכה להיות תמיד מגוונת וטעימה, ולכן אין צורך להגביל את עצמך רק סולת אחת בבוקר. אחרי הכל, יש מאכלים אחרים מומלץ כמו ארוחת בוקר - דגני בוקר, כוסמת או דייסת אורז, קוקר או חביתה. הבחירה היא שלך.

באופן כללי, את הנזק ואת היתרון של סולת נחשביםבכל מדינה בדרכה. לדוגמה, בטיבט מאמינים שאתה צריך את המוצר הזה כל יום, אבל כף אחת. זה חל על מבוגרים. יש לה צורך להיות תמיד במצב מצוין. גם במדינות רבות דייסה סולת הוא הציג במיוחד לתוך התזונה דיאטה לאדם הסובל מאי ספיקת כליות כרונית. וכדי להסיר את הכאב החמור הקשור דלקת הקבה או כיב, דייסת סולת היא פשוט שאין לו תחליף.

לכן, אנו יכולים לומר בביטחון את זההמן הבוגר אינו מנוגד למבוגרים, להיפך, בכמויות סבירות, הוא אפילו שימושי. אבל כאן לילדים קטנים, ובמיוחד לתינוקות, לתת מנות כאלה זה לא מומלץ. עבור ילדים וילדים הלומדים בגן, סולת הוא הציג פעם או פעמיים בשבוע. לאכול קצת ולפעמים - את ההחלטה הנכונה ביותר.

אם אחד לא רוצה לאכול דייסה אחת,אז זה יכול להיות מגוונים עם מרכיבים נוספים, למשל, פירות או פירות יער, אשר ייתן הדייסה טעם מיוחד. בנוסף, הגוף רווי עם כל הויטמינים הדרושים. עד כה, אנשים ממדינות שונות לשתף את המתכונים שלהם סולת בישול. עבור עסוק במיוחד: צלחת זו כבר נמכר כמעט מוכן, זה רק לשפוך מים רותחים לחכות כמה דקות. אז במתינות אתה יכול להשתמש מנגה: זה נוח, מהיר וטעים.