סיליקון Expander: סוגים בסיסיים

מרחיב סיליקון - נוח מאודפעולה סימולטור בגודל קטן, שיעורים אשר לתרום להתפתחות פרוגרסיבית של קבוצות שרירים בודדים. לעתים קרובות פגזים כאלה מוצגים בצורה של טבעת או רצועת גומי עם ידיות.

מרחיב סיליקון מתאים למשתמשיםגילאים שונים ומין. עם זאת, כדי למצוא כלי שבאמת מאפשר לך להשיג את המטרות שלך, כדאי לשקול את הזנים של מלאי כזה.

מרחיב ידני

הוצגו במספר דרכים: לאימון היד והשרירים באזור האמה. חוגים המשתמשים בפתרון הראשון תורמים לחיזוק אחיזת האצבעות, פיתוח מיומנויות מוטוריות עדינות. אגרוף סיליקון אגרוף מוצג עובדי המשרד, אמנים ומוסיקאים, אנשים שיש להם לשבת הרבה זמן במחשב במשך זמן רב.

סימולטור להכשרת אמות הידיים בתדירות הגבוהה ביותרמוצג בצורת רצועת גומי. עם זאת, מעיינות נמצאים גם. האפשרות השנייה היא מצוידת לעתים קרובות עם קבצים מצורפים נשלפים, המאפשרים לשנות את העומסים.

הרחבת צינורית

זה נעשה בצורה של סיליקון דילוג חבל עם ידיות. פותח את ההזדמנות לארגן את האימון עם דגש על כמעט כל קבוצות השרירים. מאפשר לתת עומס מוגבר על שרירי הזרוע ואת התלת ראשי.

כזה מרחיב סיליקון מתאים גםאימון הכתף. כדי לפתור את הבעיה, זה מספיק כדי לדרוך על חבל אלסטי באמצע, לתפוס את הידיות ולחץ למעלה. עם זאת, כדי לבצע תרגילים עם דגש על השרירים של הרגליים, סימולטור לא נוח מאוד.

קלטת אלסטית

זהו מרחיב סיליקון, עשה בצורה שללמתוח סרט ללא ידיות. מתאים לחיזוק השרירים בגוף ולשחרור המפרקים. נפוץ מאוד ב אירובי, הוא ביקוש בקרב אוהדים של אומנויות לחימה, כי זה מאפשר לך לעבוד שבץ עם מאמץ נוסף.

סיליקון expander בצורה של קלטת יוצרהתנגדות אופטימלית, אשר מספיק כדי לחזק את השרירים בצורה יעילה, להגדיל את הסיבולת. יחד עם זאת, הסיכון לפגיעה בשוגג בעת הפעלת סימולטור כזה הוא מינימלי.

מחסום חוסם מותח לאימונים נמכרלחמניות או לחוטים. בעת רכישת מכשיר חשוב לחשב את אורך כראוי. לכן, כדי לרכוש סרט ספורט אלסטי צריך להיות עם קצת שולי, אשר יהיה הרוח על הידיים שלך.

טבעת בולם זעזועים

זה נראה כמו מעגל צר למדי, מצוידידיות או חפתים על הוולקרו. הפתרון הראשון משמש לפיתוח שרירי החזה ואת האימון של הידיים, השני - כדי ליצור נטל נוסף על הרגליים.

כי הטבעת לא מיוחדתאלסטיות, לבצע תנועות עם משרעת מרשימה כאן לא יעבוד. לכן, המכשיר מתאים למשתמשים שצריכים לחזק את מסת השריר בזמן ביצוע תרגילים במצב סטטי.

סיליקון Expander Bubnovsky

סימולטור הספורט של ד"ר בובנובסקי, למעשה,משלב את ההתאמות המשמשות במהלך אימונים מיוחדים על ידי מתאגרפים וגולשים. ציוד זה מיועד אירובי ופיתוח ממוקד של השרירים בודדים.

בנוסף לדמות תנועות מתנודדות עם מוטות סקיעם עומס נוסף, מרחיב סיליקון מקדם את הפיתוח של מסת שריר באזור חגורת הכתף בעת ביצוע משיכות עם הידיים. סימולטור משמש לעתים קרובות במהלך שיקום לאחר נקעים של המרפקים ואת המפרקים הכתפיים, שברים. המרחיב Bubnovsky הוא המכשיר הכי תכליתי של כל האפשרויות האלה.

לסיכום

למעשה, לא משנה מה מרחיב סיליקוןהוא שימש לאימונים, הניתוח שלו יש השפעה חיזוק כללית על מסת שריר, משחרר joints, מגביר את הסיבולת. שלא כמו סימולטורים נייחים גדולים, אפשר להתמודד עם הסתגלויות כאלה בכל מקום ובזמן הנוח ביותר.