משבר גיל הביניים אצל גברים

על פי הסטטיסטיקה, המשבר גברים בגיל העמידה הוא ציין את מרווח בין 35 ל 45 שנים. זה בזמן זה גירושין מתרחשת בתדירות הגבוהה ביותר (במיוחד בין 38 ל -42 שנים), קריסות מקצועיות, נוירוזות, אלכוהוליזם ואפילו התאבדות.

כמובן, לקרוא תקופה זו קלה ושמחההשפה פשוט לא מסתובבת. אבל מצד שני, דווקא בזמן הזה ערכים מוערכים מחדש, ידע עצמי ורכישת חוכמה עולמית.

אז מהו משבר אמצע החיים אצל גברים ויש הזדמנות להתגבר עליו?

תסמינים של המשבר של גיל העמידה

הסימנים האופייניים ביותר למשבר הם:

1. חרדה על העתיד שלך (למשל, פחד לאבד את העבודה שלך ולהישאר ללא פרנסה).
2. תחושה של מונוטוניות - נראה כי שום דבר חדש ומעניין קורה בחיים.
3. דיכאון, חוסר שביעות רצון, אדישות, נוירוזות.
4. תחושת בריאות רעועה (בתקופה זו, הסימנים הראשונים להזדקנות, מחלות כרוניות שהחריפו וכו ').
5. שיערוך הנישואין בכיוון השלילי (בשלב זה השותף הופך לאדם, מעצבן, כמו אף אחד אחר).
6. הערכה שלילית של הקריירה הנוכחית (היא מאופיינת על ידי תחושה של אי שביעות רצון עם עצמך, את ההישגים שלך, את הרצון להתחיל מחדש לחלוטין לשנות הכל).
7. ערעור על אזוטריזם או על דת (בתקופה זו השאלה מהסדרה: "מה משמעות החיים?" ו"מה אנחנו נולדים? ") הופך דחוף).

הסיבות למשבר של גיל העמידה

בגיל 35 מתחילים גבריםלנתח את העבר שלך, בהתבסס על התוצאות שהושגו, לחשוב על העתיד. בעיקרון, אי אפשר לומר שזה רע - רק כאן הרבה אנשים, בסופו של דבר, מגיעים לתחושה של התמוטטות וחורבן. חלקם מתחילים לדאוג בגלל הגיל שלהם - מחצית מהחיים כבר חייתה, ורבים ממה שהם רצו להשיג - לא הושגו.

אם גבר רכש בשלב מוקדם משפחה וילדים - אזהם, כבר התבגרו לגמרי, מעוררים בו דאגה רבה יותר למשבר הפרט. בגלל זה, יש לעתים קרובות כמה ניסיונות בלתי נתפסים להוכיח את הנוער שלהם.

המשבר של גיל העמידה אצל גברים - מה לעשות?

1. אם הסימנים הראשונים החלו להופיע, ראשית עליך להבין בבירור כי זה קורה ולא לכתוב את הכל על עייפות רגילה, מתח, חולשה, וכו '
2. להעריך מחדש את החיים שלך, לבחור את המטרות החשובות ביותר עבור עצמך במשך כמה שנים. להבין - האם הם באמת רצוי והכרחי?
3. לרכז את הכוח שלך לא על ניסיונותהימנעות מהמשבר, אבל על האפשרויות של מימוש עצמי בתקופה זו. בשלב זה, חשוב מאוד להבין כי חיים נוספים תלויים במידה רבה איך זה הזמן יהיה מנוסה.
4. חפש חלומות השראה חדשים ומטרותיעזור לשרוד את המשבר בגיל העמידה אצל גברים. תבדוק את זה די פשוט: אם במחשבה על הכיבוש הנבחר מופיע אנרגיה ותחושה של שמחה, אז זה אותו דבר.
5. ליישם את כל התוכניות שאני רוצהבמחצית הראשונה של החיים. כדי לשלוט על סנובורד? לטייל בעולם? אנחנו חייבים לעשות כל מה שאנחנו רוצים ו ... צעד לתוך חיים חדשים עם חלומות חדשים.
6. האם להעריך מחדש את הגיל שלך. תוצאה לא יסולא בפז של המשבר יכול להיחשב: המוח הפך חכם; היכולת ליצור קשר, עבר לפנקס; התודעה העצמית, הפכו לאמון.

רבים מאמינים כי המשבר של גיל העמידה בגברים - זה באמת לא יותר שטויות. עם זאת, תקופה זו מתייחס תקופות חיים טבעיים אותו, אשר, ללא קשר לרצונו, להתרחש בכל אדם. וכאן חשוב מאוד להחליט איך להתגבר על זה, באיזו תקופה של זמן, מה התוצאות כדי להוציא את זה. אחרי הכל מן ההחלטות המקובלות כל החיים הנוספים יהיו תלויים.