ברים "שורשים": תועלת ופגיעה
תומכים רבים של אכילה בריאה מעדיפיםלהכין את עצמך muesli לארוחת בוקר. תערובת המורכבת מדגנים, פירות יבשים, אגוזים, סובין, זרעים, נבטים וחומרים אחרים נחשב מאוד שימושי עבור הגוף.
מוזלי הוא גס ואפוי. Raw muesli מורכב של מוצרים תרמיים ללא טיפול. במקביל, muesli אפוי בתהליך הייצור הוא מעורב ואופים עם מיץ, דבש, יוגורט. הם יכולים להיות עקביות פריך או להיות מיוצר בצורה דחוסה. ברים "שורשים" - זה בדיוק אותו muesli לחוץ ומאוד. בינתיים, ללא תלות בצורת שחרור, היתרון שלהם לא הופך להיות פחות.
היסטוריה של ברים "שורשים"
ההיסטוריה של מוטות "שורשים" התחילה חזרה מרחוק1900 בהכנה של רופא שווייצרי לתערובת טעימה ומועילה של מוזלי, שאותה הציע לנסות את החולים במרפאתו. הם נהיו פופולריים במיוחד בשנות ה -60 של אותה המאה, ובעוד 10 שנים באמריקה, הבר הראשון בעולם נעשה על בסיס תערובת של דגנים, אגוזים ופירות יבשים.
סוגים של ברים "שורשים"
על מכירה אתה יכול למצוא 2 סוגים של ברים"שורשים". אלה שני מוצרים שונים לחלוטין, אשר מיוצרים תחת המותג אותו קורני, אבל באותו הזמן שונים בטכנולוגיה של ייצור, הרכב, טעם, אריזה.
"קורני ביג" בר מיוצר בשקילה במשקל 50 גרם זה מוצר דגנים אמיתי, מזכיר טעם אפוי ולחץ muesli. על מכירת אתה יכול לראות בר של קורני ביג עם טעם של חמוציות, בננה ושוקולד, קוקוס ושוקולד, שוקולד חלב, אגוזי לוז, בוטנים עם שוקולד, צימוקים ואגוזי מלך. מוצרים, שעליהם יש את המילה "שוקולד", מכוסים למחצה עם זיגוג משקה פה.
ברים חלב (חלב קורני) מיוצרים בחבילות במשקל 30 גרם הם מכילים לא יותר מ 40% פתיתי דגנים הרבה חלב, אבל זה לא פחות טעים ושימושי. ברים "שורשים חלב" מיוצרים עם טעם של קקאו חלב קלאסי.
בר גדול של "שורשים": הרכב ותכולת הקלוריות
ברים של קורני עם טעמים שונים ישרכב אחיד. לדוגמא, ממתק עשוי עם טעם חמוציות של דגנים קלויים שלמים, דבש, סוכר פרוסות של חמוציות מיובשות. בנוסף, הרכב של מוצר זה כולל: גלוקוז, פרוקטוז סירופ, דגנים ודגני בוקר, סוכר, חמאת קקאו, חומצת לימון חומציות רגולטור, זהו את הטעם הטבעי, לציטין חמניות מתחלב, מלח. ערכו הקלורי של הבר הוא 388 קלוריות ל -100 ככלל, הרכב הוא לא כל כך מזיק לעומת תערובת דגנים טבעית.
תוכן קלורי של "שורשים" ברים עם טעמים אחרים הוא 418-482 קק"ל.
קורני חלב ברים
קורני חלב ברים מיוצגים על ידי שני טעמים שונים מעט הרכב קומפוזיציה ערך. יחד עם זאת הם טעימים באותה מידה ושימושי.
בר חלב מסורתי "שורשים חלב"מורכב מדגנים מלאים מטוגנים, דבש, קמח אורז, חלב ותירס, וכן מרכיבים אחרים המגדילים את חיי המדף של המוצר בחבילה. זה מועשר סידן, בעוד הערך הקלורי שלה הוא 442 קלוריות לכל 100 גרם.
ברים "שורשים חלב" עם טעם של קקאו יותרכמו אותם אנשים שלא אוהבים חלב. תכולת הקלוריות של מוצר זה היא 457 קלוריות. כאשר הוא עשוי, פתיתי דגנים, קקאו, חלב, סירופים, שמן צמחי, תמצית וניל, וכו 'משמשים.
ברים "שורשים": תועלת ופגיעה בגוף
תכונות שימושיות של "שורשים" בר לגוף הן כדלקמן:
- לחץ muesli - זה מקור חשוב של פחמימות מהירה ואיטית, אשר תורמים מיידיות רעב לספק את תחושת השובע במשך זמן רב;
- בברים יש חמישה ערךדגני בוקר (שיבולת שועל, אורז, תירס, חיטה ושעורה), עשירים בסיבים וסיבים תזונתיים גסים, מועילים לעבודה של האיברים של דרכי העיכול;
- דגנים, אגוזים, זרעים, חלב הם מקורות חשובים של ויטמינים הדרושים לתפקוד תקין של הלב, בניית השלד, התחזקות של מערכת העצבים;
- בזכות הסורגים קורני מגביר את החיוניות, מגביר את היעילות, יש חיזוק של חסינות, מצב הרוח משתפר.
בינתיים, ברים טעימים יכול להביאהגוף לא רק היתרונות, אלא גם להזיק, שכן תזונה כזו מובילה לעיתים קרובות לעלייה במשקל. זה, בתורו, יכול להשפיע לרעה על הבריאות. ברים של "שורשים" הם התווית:
- אנשים עם סוכרת, כי מוצרים כאלה מאופיינים בתכולת הסוכר גבוהה ויש לו אינדקס גליקמי גבוה;
- לאנשים עם מחלות קיבה ומעיים, ברים ניתן לאשר רק לאחר התייעצות עם הרופא המטפל.
כל שאר האנשים מומלץ להשתמש בהם בתור חטיף בסכום מתון.
קורני ברים: ביקורות הלקוח
רוב הביקורות כי הקונים לעזובעל ברים "שורשים", הם חיוביים. הם רואים אותם להיות חטיפים שימושי ביותר, בניגוד שבבי, קרקרים, וכו ' קונים לשקול את ההרכב של "שורשים" ברים מאוזן, עם תוכן גבוה של יבולים דגנים כמות מינימלית של שומנים צמחיים. ברים יש אריזות מעשיות, הם נוחים לקחת איתם לעבוד, ללמוד בכל עת להשתמש כמו חטיף. טעמם נעים.
בר גדול של "שורשים", ביקורות אשר לעתים קרובות יותרכל שם הם חיוביים, כמו הלקוחות של דגני בוקר. זהו מקור של פחמימות מהיר ואיטי בו זמנית, אשר לספק רעב במשך זמן רב. בנוסף, סיבים תזונתיים גסים יש השפעה חיובית על תפקוד המעי.
משוב שלילי מלקוחות על הבר קשור, בעיקר, עם התוכן הקלורי הגבוה שלה. לכן, מי שעוקב אחרי המשקל שלהם, עדיף לסרב חטיף כזה.
כמה עולה סרגל השורש?
עלות "שורשים" בארים מקובלעבור רוב אזרחי המדינה. אז, את המחיר עבור ממתק גדול מיצרן גרמני מוגדר ב 60 רובל ליחידה. עם זאת, הוא מסוגל בהחלט לספק את הרעב של אדם מבוגר. בר קטן של "שורשים" עם חלב או קקאו במשקל 30 גרם הוא כ 45-50 רובל. ראוי לציין כי הוא נהנה לא פחות הביקוש מאשר מוצרים של קורני ביג.
כיצד לבחור את סרגל muesli שימושי ביותר?
בין כל מבחר של ברים "שורשים" עםטעם שונה לבחור את הטוב ביותר לא יהיה קל. ובכל זאת, כל מי שעוקב אחר בריאותו ודבק בעקרונות התזונה הנכונה, צריך לתת עדיפות לסורגים:
- ללא זיגוג, כי יש להם את המקסימוםהרכב טבעי ותכולת הקלוריות המינימלית. לדוגמה, בר עם טעם אוכמניות יש ערך קלורי של 338 קק"ל, שהוא הרבה פחות מזה הכלול בבר עם טעם של שוקולד בוטנים (482 קק"ל).
- הטובים ביותר הם הברים בהרכב, אשר מלכתחילה מסומנים גידולי דגני בוקר. מוצרים "שורשים" באופן מלא לעמוד בדרישות אלה
- רצוי כי מספר הקלוריות הוא פחות מ 400 קלוריות, ואת כמות הפחמימות בהרכב לא יותר מ 70 גרם.
