מניעת הצטננות

אמירה ידועה שהצטננותעובר במשך שבוע, ולא את הטיפול - במשך 7 ימים, נכון, אבל בחלקו. ואכן, במהלך הקור, מלווה בכל הסימפטומים הידועים (נזלת, כאבי ראש, שיעול, חום), תכונות ההגנה של הגוף מופעלות, ואם בימים אלה הם לבדו עם המלצות פשוטות, הקור עובר ללא תרופה. טיפול הצטננות עם תרופות עממיות - תכשירים צמחיים, דבש, חמוציות, פטל, מיץ צנון, וכו ' די יעיל. עם זאת, יש לזכור כי מחלות, הסימפטומים של אשר דומים מאוד הצטננות, הם רבים, ולכן חשוב מהיום הראשון של מחלה כדי לקבוע את הסיבות.

כל רופא יגיד כי מניעת הצטננותמחלות ODS הוא לא פחות, ואולי חשוב יותר, מאשר הטיפול שלהם. לכן, במהלך תחילתו של מזג אוויר קר ורטוב, כמו גם התפשטות של זיהומים ויראליים שונים, זה יהיה נכון יותר, בלי לחכות הסימפטומים הראשונים של המחלה, כדי להתמודד עם מניעתה. ישנן מספר המלצות בסיסיות הכוללות תזונה נכונה, ספורט, נהלי מים מיוחדים והתקשות, חיסון בתכשירים חיידקים, צריכת ויטמינים, חליטות צמחים המחזקות את הגוף, ולבסוף, עצות פשוטות כגון שמירה על הרגליים חמות, יותר באוויר הצח , להימנע מקהל גדול של אנשים במהלך המגיפה, וכו ' מניעת מחלות catarrhal היא, קודם כל, חסינות הגוברת, חיזוק הגוף ובכך, ההתנגדות שלה חסינות זיהומים ויראליים.

אורח חיים בריא ונכוןתזונה עם הכללה יומית בתזונה של ויטמינים ומינרלים הדרושים - זהו מרכיב חשוב מאוד של חסינות חזקה. ויטמין C הוא הכרחי במאבק נגד וירוסים ומיקרובים, ויטמין A מגן על ריריות מערכת hematopoietic, ויטמין B מעורב בתהליכים מטבוליים רבים של הגוף.

מניעת הצטננות מתחילהנטילת תרופות המעוררות את המערכת החיסונית. אלה הם מולטי ויטמינים, תמיסת ג'ינסנג, גפן מגנוליה, אלוורה, כמו גם תכשירים מודרניים ("Immunal", "Imupren"), המכילים רכיבים צמחיים טבעיים. כדי להגדיל את כוחות המגן של הגוף, מומלץ לקחת decoctions מאוספים של צמחי מרפא כגון Livsei, מליסה, Plantain, צנון ורוד, wort של סנט ג 'ון, עלים של תות דומדמניות שחורות, ורדים בר ועוד רבים אחרים.

במהלך הפיתוח של מחלות יש כמהשיטות פשוטות העממית של מניעה, אשר במהירות ובאופן אמין להגן על הגוף. לדוגמה, זה טוב לשאוף במשך 15 דקות ארומה מן הנורה מגוררת, או לבשל תמצית של זנגביל עם דבש (1.4 כוסות של זנגביל מגורד כוס דבש) ולהוסיף כפית לכל משקה.

מניעת הצטננות בילדיםראוי לתשומת לב מיוחדת. במהלך התפשטות זיהומים ויראליים, יש גם לנקוט כדי לקבוע "מחסומים" מגן עבור התינוק. כדי חיידקים גורמי מחלות לא לחדור את רירית האף, יש צורך לשמן את הנחיריים עם משחה אוקסולין או שמן אפרסק. כוחות ההגנה של האורגניזם של הילד גם לעורר ההכנות ההומאופתיות adaptogens (Aflubin, Arbidol, Antigrippin). חשוב מאוד בתוכנית הכוללת שמטרתה לשפר את חסינות הילד, הקשחת, תרגילים טיפוליים ותרגילים פיזיים. בחורף ובראשית האביב, כאשר האורגניזם של הילדים הוא הפגיע ביותר, את מהלך הוויטמינים לא יפריע לפחות חודש. מה לבחור ההכנות ויטמין, הרופא רופא ילדים ינחה.

מניעה ומניעת הצטננותמחלות - הדרך היעילה ביותר להישאר בריאים ערניים בתקופות המסוכנות ביותר של זמן. ציות לכללים פשוטים יעזור לחזק את הגוף ולהגביר את עמידותו זיהומים ויראליים חיצוניים.