חומצות אמינו נוזלי: הוראות שימוש

כדי ליצור חלבון בגוף, אתה צריךחומצות אמינו הן תרכובות אורגניות המכילות קבוצות אמינו וקארבוקסיל. כדי לשחזר את כוח לאחר פעילות גופנית ופעילות גופנית מומלץ לקחת חומצות אמינו נוזלי, אשר נספג במהירות על ידי הגוף. תן לנו לשקול בפירוט רב יותר איזה סוגים של חומצות אמינו יש וכיצד לקחת אותם כראוי.

מידע כללי

הגידול של רקמת שריר, מיתרים, גידים בלתי אפשריללא מולקולות חלבון. חלבון הוא חומר הבנייה החשוב ביותר והוא הכרחי כמעט בכל התהליכים המתרחשים במערכת. בתורו, עבור הקמתה, יחידות כימיות הנקראות חומצות אמינו נדרשים. בהעדר חלבון, כל הפונקציות החיוניות מופרות.

עבור אנשים שמשחקים ספורט ומשלמים הרבהאימון זמן, חשוב במיוחד להשתמש בחומצות אמיניות באופן אינטנסיבי. לאחר מאמץ פיזי מוגבר, חומרים אלה מסייעים לשחזר אנרגיה. האיזון האופטימלי של אלמנטים שימושיים מכילים חומצות אמינו נוזלי, ולכן הם משמשים לעתים קרובות כתוסף מזון. בנוסף, חומצות אמינו אחראיות לתפקוד תקין של המוח.

סוגים של חומצות אמינו

כמה חומצות אמינו - להחלפה - יכולמסונתז על ידי הגוף עצמו, אחרים - שאין לו תחליף - להזין את המערכת רק מן המזון הנצרך. Alanine, טאורין, גליצין, אספרגין, ציסטאין, טירוזין הם חומצות האמינו להיות מוחלף. חומרים אלו ממלאים תפקיד חשוב בתפקוד תקין של האורגניזם כולו.

חומצות אמינו שאינן ניתנות להחלפה יכולות להיכנס למערכתרק עם אוכל. תרכובות אלו כוללות ליזין, valine, threonine, leucine, טריפטופן, isoleucine, היסטידין, מתיונין, ארגנין, פנילאלנין. על מנת לנרמל את האיזון של חומרים אלה בגוף, יש צורך לקחת חומצות אמינו נוזלי. הם מומלצים לחולים עם פתולוגיות שונות, בהם חשוב לעקוב אחר דיאטה הפחתה. אין לעשות ללא תוספי מזון וחסידים של מזונות צמחיים.

חומצות אמינו נוזלי יש מספר יתרונות:

• לעזור להיפטר מעודף שומן;
• יש תוכן קלוריות נמוכה;
• נספג מיד בגוף;
• להאיץ את תהליך בניית מסת שריר;
• להפחית את הכאב בשרירים לאחר אימון.

כיצד לשתות חומצות אמינו נוזלי לירידה במשקל?

הצורה הנוזלית של שחרור חומצות אמינו היא הנוחה ביותרעבור היישום. אתה יכול להשתמש בהם בכל מקום, מבלי לערבב תחילה עם מים ומניפולציות מיותרות אחרות. תכנית הקבלה של חומצות אמינו ישירות תלוי במטרה. כדי לאבד קילוגרמים עודפים, אתה חייב לקחת את התרופה לפחות 5 פעמים ביום.

חומצות אמינו בצורה נוזלית תהיה חיוביתהשפעה על האורגניזם כולו. קודם כל, הם ישפרו את יעילות המוח, יעזור לשרוף רק שומן תת עורית, להסיר חומרים רעילים מהמערכת ולשפר תהליכים מטבוליים.

פגיעה ותופעות לוואי

חומצות אמינו (נוזלי, בטבליות ואבקה)יכול להיות גם השפעה שלילית על הגוף. זה אפשרי רק אם הם מנוצלים לרעה. כאשר המינון המומלץ חורג, עייפות, אפתיה, וכן תפקוד כבד כליות פגום נצפים לעתים קרובות. אם לאדם יש פתולוגיות של מערכת העיכול, הסימפטומים של הביטוי של המחלה עלול להגדיל. יש לזכור כי לחומצות אמינו נוזליות יש חיי מדף קצרים, שאחריה אסור בהחלט לקחת אותן.

חומצות אמינו נוזלי לעלייה במשקל

כדי לקבל את מסת שריר של חומצת אמינו בטופס נוזלי יש לנקוט על פי תוכנית מסוימת. מניעת תהליכים catabolic במערכת לאחר אימון אפשרי אם אתה לוקח את התרופה לפני ואחרי מאמץ פיזי. אתה חייב בהכרח לשתות חלק מהתרופה בבוקר. זה גם הכרחי כדי למנוע catabolism.

חומצות אמינו עם קולגן

קולגן הוא הכרחי עבור צפיפות וגמישותרקמות. בגוף, חומר זה ממלא תפקיד מגונן, מגרה, תומך ושיקום. חלבון Fibrillar יש צורך למנוע קרע נקע של מיתרים, גידים. חומצות אמינו נוזלי עם קולגן משמשים תזונה ספורט לחזק המפרקים והשרירים.

המוצר המפורסם ביותר מקטגוריה זוהוא אמינו קולגן נוזלי (Power System). הסוכן הוא מורכב של חומצות אמינו, הידרוליזה של קולגן חלבון מי גבינה. המרכיבים עוזרים לחזק את רקמות החיבור ולהפחית את הסיכון לפציעה במהלך פעילות גופנית.

הודות לנוזל הטופס מורכב במהירותשקוע במעי. חומצות האמינו המחוברות למצב הפפטיד מגדילות את קצב ההתבוללות במערכת. חומצות אמינו נוזלי הוראות לשימוש ממליצים לקחת 25 מ"ל בכל פעם לאחר האימון.

סקירת חומצות האמינו הטובות ביותר

כדי לעשות את הבחירה הנכונה, אתה צריךלשים לב לדירוג של חומצות אמינו בצורה נוזלית. אחד התוספים הפופולריים ביותר הוא Twinlab אמינו דלק נוזלי. המוצר הוא מורכב כי הוא מתעכל במהירות בגוף ויש לו זמינות ביולוגית גבוהה. זה צריך לקחת אם יש צורך במהירות לבנות מסת שריר. חומצות אמינו נוזלי הכלול המוצר לספק את חלבון השריר ולהפעיל את התהליכים של ייצור מולקולת חלבון.

Twinlab אמינו דלק נוזלי הוא תערובת של אמריקאיייצור, המכיל חומצות אמינו באיכות גבוהה, מחורץ פפטידים, ויטמינים B. כמו כן בהרכב חומרים שימושיים כגון חומצה פולית, ביוטין, סודיום, ניאצין, חומצה פנטותנית. המינון המומלץ הוא 3 כפות. כפות (45 מ"ל) ליום. חומצות אמינו נוזלי ניתן לקחת עם מזון לפני ואחרי אימון.

כדי להאיץ את שריפת תת עוריתאתה יכול לשתות Weider אמינו כוח נוזלי. קומפלקס חומצות האמינו מועשר בהרכב ויטמין מינרלי. הסוכן מתחזק עם טאורין ואורניתין. היצרן טוען כי התערובת מאפשרת לך לספק באופן מלא את השרירים השריריים עם חומר הבניין הדרוש. המוצר מסוגל לספק תאי שריר עם חומצות אמינו הדרושות לפעילות גופנית מוגברת בזמן הקצר ביותר האפשרי.