כיצד לגלות כי קיים מחסור של יוד בגוף, הסימפטומים הם שנויים במחלוקת.

יוד בגוף חשוב ביותר, זה,אולי, רק ילדים לא יודעים. לנו בחיי היומיום אין זמן לחשוב על מה שיש לנו, ומה לא. עייף - כוס קפה, לא יכול לישון - גלולות שינה. ולעת עתה הוא עובר. אבל רק עד אז, אז לא להתעלם סימפטומים מוכרים לכאורה כמו עייפות, עצבנות, שינה רע. אולי זה מושפע מחוסר יוד בגוף, הסימפטומים של אשר הם שונים מאוד.

בדיקת מחסור ביוד.

ברור כי קל יותר לשתות משהו במהירות,מאשר לסקור, אבל את התפקיד של יוד בגוף הוא גבוה מאוד, ולכן כדאי לנהל לפחות מבחן בית עבור מחסור או עודף של יוד. המבחן הוא די פשוט. הפוך את עצמך לרשת יוד בערב ולראות את התוצאה. אם יש מחסור של יוד בגוף, הסימפטומים יהיו כדלקמן: לאחר 2 - 3 שעות לא יישאר דבר מן הרשת, ואם עקבות של הרשת גלויים בבוקר, אז אין מה לדאוג בכלל.

למה אנחנו צריכים יוד?

זה micronutrient, כפי שהוא נקרא לפעמיםרופאים, נדרש על ידי בלוטת התריס שלנו לפעולה תקינה. ומה עושה בלוטה זו? זה מייצר הורמונים בלוטת התריס, שעליו תלוי, כמה יעיל הם תהליכים מטבוליים בגוף. מהם, בתורו, מצב הבריאות שלנו תלוי, כי אם חילוף החומרים בגוף מאט, אחד אחד מתחיל להיצמד למחלה.

הבעיה הגלובלית.

גלובל בשם הבעיה של חוסר יוד בהגוף האנושי, WHO (ארגון הבריאות העולמי), כי, תוך התעלמות מהעובדה שיש מחסור של יוד בגוף, הסימפטומים נשארים ללא תשומת לב, אתה יכול ללכת לנקודה האחרונה, כלומר, זה מסוכן. ונתונים ברחבי העולם די עצובים. אם יש 6 מיליארד אנשים בעולם, אז כל אדם השישי נמצא בסיכון, כלומר, יותר מ -15%. למרבה הצער, באזור סיכון זה כמעט כל מדינות חבר העמים, למעט אותם אזורים הממוקמים בקרבת הים. אבל מתברר כי עודף של יוד הוא לא פחות מסוכן, ואולי אפילו יותר מזיק, זה רק כי בלוטת התריס הוא נפוץ פחות, פחות נאמר על זה.

עודף יוד.

אם יש עודף של יוד בגוף, הסימפטומיםיכול להיות כזה: אצל האדם שלשול, עדינות שרירים הופך לעתים קרובות יותר. אחד הסימנים האפשריים הוא חום גבוה תכופות בהעדר מחלות דלקתיות, כתוצאה מזיעה מוגברת. לעתים קרובות מאוד, מוטרד מעל קצת, אנחנו חושבים שזה תוצאה של לחץ אינסופי בעבודה ובבית. למעשה, עם מידה גבוהה של הסתברות, זה יכול להיות סימן של עודף יוד.

חוסר יוד בגוף, סימפטומים.

מחלה זו משפיעה על 200 מיליון אנשיםבכל רחבי העולם. רובם נשים. זה מסוכן במיוחד עבור נשים בהריון, כי זה יכול להשפיע על הבריאות של התינוק בעתיד, בעיקר על יכולות מנטליות. הדבר היחיד הוא קצת מנחם, המציין את חוסר היוד בתסמיני הגוף במהירות הופכים גלויים לעין בלתי מזוינת. בלוטת התריס מגדילה במידה ניכרת, ובמקרים חמורים, מה שמכונה אנדרואיד אנדמי גדל, או, כמו שאומרים, יש מחלת גרייבס. הסטטיסטיקה הרוסית עצובה, בטענה כי 20% מכלל האוכלוסייה חולה בצורותיו השונות.

מה עלי לעשות?

יוד נכנס לגוף רק מבחוץ, רגילכמות הנקראת 100 מיקרוגרם ליום. ניתן להגדיל את צריכת היוד באופן רפואי (יש תרופות מיוחדות המכילות microdoses של אלמנט זה והם prescribed לעתים קרובות למטרות מניעה) או לנסות להוסיף מזון הדיאטה שלך עשיר ביוד. זה מאכלי ים, במיוחד את הכבד של בקלה אצה - מחזיקי שיא עבור יוד. בחנויות, מלח יודי נמכר, צורכים אותו במקום המלח הרגיל, אנחנו גם עוזרים לגוף שלנו כמיטב יכולתנו.