כיצד להעלות את חסינות של תרופות עממיות עם הצטננות תכופים
הצטננות תכופה, ביטויים שונים של תגובות אלרגיות, ירידה ביעילות מצביעים על כך שהתפקודים המגנים של הגוף נחלשו.
שיטות לגירוי המאפיינים המגנים של הגוףמאוד. ככלל, כולם קשורים קשר הדוק אורח חיים בריא. זה תזונה נכונה, ודחייה של הרגלים רעים, כמו גם פעילות גופנית קבועה. לטיולים באוויר הצח יש השפעה מועילה על הבריאות שלנו.
כלול במוצרי הדיאטה המעלים חסינות
במהלך התפרצויות של מחלות שונות, זה חשוביודע איך להעלות את החסינות של האמצעים של אנשים, כל דבר. ב הדיאטה חייב להיות בהכרח מוצרים הנוכחי כי הם מפורסמים תכונות אנטיבקטריאלי שלהם. שים לב בצל, שום, צנונית, חרדל חזרת לעזור כדי למנוע הצטננות אפילו בתקופות של מגיפות. באופן טבעי, הם צריכים להיות טריים טריים, כמו טיפול תרמי הורס את כל החומרים שימושי.
דומדמניות שחורות, הדר, הכלב עלה, פלפל מתוק, חזרת וכרוב יספק לך את אספקת ויטמין C, אשר חשוב מאוד עבור חסינות.
כל המוצרים שיש להם צבע כתום (חלמונים)ביצים, גזר, אפרסמונים) מכילים ויטמין A, שהוא מרכיב מסיס בשומן, ולכן מוצרים אלה יש לשלב עם ירקות, חמאה או שמנת חמוצה.
פירות ים, אגוזים, שמנים צמחיים הם מקור חומצות שומן רב בלתי רוויות. בשר צריך להיות נוכח בתזונה, שכן הוא מכיל אבץ, אשר נלחם microflora פתולוגי.
כיצד להעלות את חסינות באמצעים פופולריים,כל אדם צריך לדעת, שכן שיטה זו מתאימה לכולם: ילדים, מבוגרים, וגם אמהות לעתיד. דיאטה מלאה, שבה מזונות שימושיים השולטים, יעזור לך לשכוח מחלות ורופאים.
עשבי תיבול המעלים חסינות
מליסה היא לא רק משקה מרענן. זה יכול להיות בעל השפעה חיובית על חסינות. מרק נלקח 4 פעמים ביום לאחר הארוחות. הוא מוכן כדלקמן: 4 כפות. l. יוצקים 0.5 ליטר מים רותחים ומתעקשים.
כליות ועלים של ליבנה לחלוט באותופרופורציות, כמו מליסה. המינון היומי הוא כוס אחת, מחולקת לשלוש מנות. אכינצאה, בזיליקום, אניס, חזיר ביצה - צמחים אלה יכולים בהצלחה לשפר את חסינות מוחלשת.
</ p>
