מה יותר שימושי: אבטיח או מלון? אנו מבינים את התכונות הרפואיות של מלונים

רבים מתעניינים בשאלה מה מועיל יותר -אבטיח או מלון. היום, לא נדבר על העדפות הטעם, אלא על התכונות הרפואיות של כל פרי. מלונים שניהם עשירים במינרלים וויטמינים, כך לתת תשובה חד-משמעית לשאלה קשה זו אינה סבירה. אבל ננסה להשוות אותם. על פי התוכן של מינרלים חשובים זוכה ומלון, אך לאדם למלא את המחיר היומי של אלמנטים אלה, יש צורך להשתמש לפחות 3 קילו של העיסה שלה ליום. זה כמעט בלתי אפשרי.

אבטיח יש מגנזיום, זה מועילהמשפיעים על מערכת העצבים. אז בכל זאת, מה יותר שימושי - אבטיח או מלון? בואו נמשיך להבין. היתרונות העיקריים של שני גרגרי יער הוא נוכחות של ליקופן. חומר זה מסייע לגוף להילחם עם רדיקלים ומונע הזדקנות מוקדמת.

הרכב כימי תכונות שימושיות של מלון אבטיח

מה היתרונות של אדם להביא מלונים? ראשית, הם מכילים הרבה נוזלים, אז הם מרווה לחלוטין צמא ולהסיר עודפי מים מהגוף. שנית, הפרי יש הרבה סיבים, אשר משפר את העיכול ואת תפקוד המעי. גם אלה וגם מלונים אחרים מכילים חומצה אסקורבית וחומצה פולית, סוכרים פקטין וויטמינים שונים. האם אתה עדיין אכפת השאלה מה יותר שימושי, אבטיח או מלון? זה יכול להיות בטוח אמר כי כל ברי הוא ייחודי בדרכו שלו יש תכונות ריפוי.

אבטיחים, בדיוק כמו מלונים, טוביםcholeretic ו משתן. הם מומלצים עבור חולים עם מחלות לב וכלי דם, אנמיה, גאוט, מחלת כליות, שיגרון. ב אבטיחים הרבה ברזל, בהשוואה מלונים, הם עוזרים להילחם אנמיה ולהגדיל המוגלובין, במיוחד במהלך ההריון הנקה. כמו כן, פירות עסיסיים אדומים משפר את המצב עם אטימות מעיים ויתר לחץ דם.

אבל מלון הוא בעל שיא עבור תוכן ויטמיןג בשלפוחית ​​הבשרית שלה הוא החומר סרוטונין, אשר משפר את מצב הרוח ומקל על מצבים מלחיצים. זהו נוגד דיכאון טבעי. בנוסף, פירות עשירים ויטמינים E ו- B, אשר להצעיר את העור, להקל על דלקת ולשחזר זקיקי השיער.

אז בכל זאת, מה מועיל יותר: אבטיח או מלון? מומחים טוענים כי כל אחד הגידולים האלה יש תכונות מרפא. אבטיח מכיל פחות סוכרים, ולכן הם יכולים לשמש גם עבור אמהות מניקות, בניגוד מלונים. שני המוצרים הם תזונתיים, בעזרתם אתה יכול לרדת במשקל. כדי לעשות זאת, פעם בשבוע, לארגן יום של פריקה, בהתבסס על מלון או דיאטה אבטיח.

יש לציין כי שתי גרגרי יער לא מומלץילדים עד גיל שלוש, שכן הם צוברים הרבה חומרים כימיים וחומרים רעילים, בעיקר לא בוגרים. ברפואה העממית לעשות מסכות טיפוליות, compresses ו lotions מ עיסת של פירות אלה, אשר מסייעים לחסל אקנה, אקזמה ו פסוריאזיס.

האם החלטת בעצמך מה עדיף: אבטיח או מלון? מה יותר שימושי, לא מומחה יקבע, בכל מקרה, מלונים במינונים סבירים יש השפעות חיוביות על הבריאות ולמלא את הגוף עם ויטמינים. יש לזכור כי פירות עדיף לא לשלב עם מוצרים אחרים, זה יהיה השפעה רעה על העיכול יגרום הפרעת מעיים.