חיפוש באתר

עור היגיינה נכונה היא ערובה לבריאות

היגיינה בעור האדם היא מערכת של אמצעים המבטיחים את תחזוקת העור במצב נקי, בטוח ומתוחזק היטב.

היגיינת העור היא, בראש ובראשונה, שיטהלהגן על הבריאות מפני גורמים סביבתיים חיצוניים. מחלות רבות מאוד חודרות לגוף שלנו דרך העור, וכוחנו כדי למנוע את רובן. העור מבצע תפקיד מגן בגוף, אבל כדי שהוא יתמודד עם המשימה החשובה שלו, הוא זקוק לעזרתו של בעלו.

כדי לנקות את העור של מזהמים,יום להתקלח. כביסה עם ג'ל או סבון צריך להיעשות 1-2 פעמים בשבוע, אבל לא יותר. כל יום, להשתמש דטרגנטים לכל פני השטח של הגוף אינו רצוי. העור האנושי יש ציפוי מים השומנים, ה- pH אשר חומצי בדרך כלל. מחלות חיידקים ופטריות גורמות לפחד מסביבה חומצית, וקשה להן לפגוע בגוף האדם. עם שימוש תכוף של דטרגנטים, pH הוא שיבשו ועברו לצד אלקליין. זה יוצר תנאים נוחים לפיתוח פתוגנים. עם זאת, היגיינה בעור באזורים בהם זיעה יכול להתמיד תנאים לפיתוח חיידקים ניתן ליצור צריך להיעשות כל יום עם סבון. זה כולל: פרינום, רגליים, חללים בבית השחי, החזה והאזור מתחת לשד (אצל נשים).

על מנת לחזק את החסינות והבריאותהגוף יכול להתבצע מדי יום dosing או מנגב עם מים קרים. אבל אנשים עם רגישות מוגברת עם מים קרים צריך להיות זהיר יותר, שכן הוא מרגש את מערכת העצבים. במקרה זה, לפני הרפיה עדיף להתייעץ עם רופא.

חיזוק טוב ומאפיין ממריץ ישנוהל מקלחת בניגוד. הוא מתרחש בכמה שלבים. ראשית אתה צריך לעמוד תחת מקלחת חמה בהדרגה להגדיל את הטמפרטורה של המים עד שהוא הופך להיות חם באופן ניכר, אבל לא בוער. תעמוד שם במשך דקה, ואז להחליף את המים בחטף ולהפוך אותו קר. לאחר כמה נהלים והתרגלות לגוף, מים יכולים להיות די קר. זה מספיק לעמוד מתחת למים קרים במשך 30-60 שניות, ואז לפתוח את אחד חם שוב. חזור על כל השלבים פעם אחת או שתיים נוספות. מקלחת ניגודיות מגרה תהליכים מטבוליים בגוף, משמר ומשפר את גוון העור, מסיר רעלים מהגוף. בנוסף, זה משפיע באופן חיובי על העבודה של כלי הדם ומחזק את מערכת הלב וכלי הדם.

היגיינה של העור כוללת וטיפול בו. אם העור יבש או, לעומת זאת, שמנוני, זה דורש טיפול נוסף. בהתאם לסוג העור, חשוב לבחור את מוצרי היגיינה הנכון. אם העור יבש, עדיף להשתמש סבון התינוק הרגיל לשטוף אותו, זה יעזור לשחזר את מאזן השומן במים לנרמל את מצב העור. אם אתה לא יכול לפתור את הבעיה עם סבון, אתה יכול להשתמש moisturizers, אשר מיוצגים נרחב בשוק הקוסמטיקה המודרנית. לעור שומני, סבון טואלט רגיל או ג'ל מקלחת מתאים. לאחר הכביסה, אתה יכול להשתמש בשפשוף הגוף המסייע exfoliate את השכבה העליונה של אפיתל ולהסיר חלב.

כל אדם מודע למבוגריםבאופן עצמאי מנטרת את מצב העור שלך ואת כל הגוף. אבל לא פחות חשוב הוא ההיגיינה של העור של הילד, אשר עצמו אינו מסוגל לבצע הליך זה איכותי. חשוב מאוד להורים לפקח על ההיגיינה של ילדיהם על מנת למנוע השלכות לא נעימות בצורה של זיהומים ומחלות שונות.

היגיינה של העור, כמו גם היגיינה של חלל האף הפה, השיער והציפורניים היא גורם בלתי נפרד של רווחה, בריאות טובה ומצב רוח טוב. הניקיון הוא ערובה לבריאות!

</ p>
  • דירוג: