חיפוש באתר

כיצד להעלות המוגלובין. אמצעי גידול המוגלובין.

אנשים מודרניים נתקלים לעתים קרובותבעיה כזו כמו המוגלובין נמוכה. הסיבות לכך הן רבות. לעתים קרובות נשים בהריון סובלות מחוסר. אורח חיים בלתי פעיל, הרגלים רעים, זעזועים עצביים גם להוביל מחסור המוגלובין. מטרתו של חלבון מורכב זה היא העברת החמצן לרקמות ומשיכתם של מוצרים מטבוליים, שמירה על איזון הבסיס החומצי.

הרם המוגלובין
רגיל הוא רמת התוכןההמוגלובין בדם תוך כ 120-160 גר '/ ליטר. אצל גברים, הרמה היא גבוהה יותר מאשר אצל נשים. אבל בכל מקרה, ללא קשר הגורמים לבעיה זו, יש צורך להעלות את ההמוגלובין. לאחר ההפחתה שלה מובילה תהליכים שליליים רבים בגוף: .. עייפות מהירה, הצטננויות תכופות, אנמיה, עוויתות, וכו 'בתורו, מחסור המוגלובין בדם הוא מחסור בברזל ישירות לסינתזה של החלבונים. לפיכך, הגידול המוגלובין הקשורים במתן הסכום הדרוש של הגוף ברזל כי הוא כ 1.5 מ"ג / יום. נסו להבין איך להעלות המוגלובין, ולדבר על איך העלייה המהירה בדם ולשמור על הרמה הנדרשת.

למרות דרישות הגוף הנמוכותברזל, הוא נספג רק ב 10%, כלומר את הצורך להשתמש 15 מ"ג, ובהינתן התוכן שלה לא משמעותי במזון - זה לא כל כך מעט.

מאשר להרים המוגלובין
ישנן מספר דרכים להעלותהמוגלובין. הנפוץ ביותר כיום הוא התרופות, כלומר, בעזרת תרופות. השימוש בו דורש רק המלצת רופא. אחרי הכל, אתה לא יכול לשתות את הסמים, להסתמך רק על הרצון להעלות במהירות המוגלובין.

אבל כדי לנקוט תרופות עממיות הבחירההאוכל הנכון יכול להיות, כי הם, ככלל, לא להוביל לתוצאות שליליות. הגדל במהירות המוגלובין באמצעות מזונות המכילים ברזל לא קשה. כדי לעשות זאת, אתה צריך לחדש את הדיאטה עם בשר ותוצרי הלוואי שלה (כליות, כבד, לשון). אתה צריך לאכול יותר ירקות, פירות יבשים, תפוחים, חלמונים, ים כרוב, אגוזים, סלק אדום. כדי להעלות את המוגלובין יהיה מאוד לעזור ושימוש דגים שונים, בעיקר סרדינים, מקרל, וגם פירות ים רבים.

רפואה מסורתית עשירה מרשמים לשיפורהמוגלובין. אחד הנפוצים ביותר הוא השימוש כמה פעמים ביום כוס מיץ של סלק וגזר בממדים שווים, עם תוספת של דבש ומרכיבים אחרים.

הרם במהירות המוגלובין
הטמיעה של ברזל הוא מאוד impededאת התוכן של סידן במזון. לכן, עדיף לאכול מזונות המכילים ברזל בזמנים שונים עם חלב. יחד עם זאת, זה יעזור למנוע זן מיותר על מערכת העיכול.

לפני הגברת המוגלובין, יש לשקול את היכולת של מוצרים המכילים ברזל (בפרט, המכילים הרבה נוזלים) כדי לגרום לעלייה פתאומית בלחץ.

לכן, לאחר הגה להעלות המוגלובין בעזרת מבחר של מוצרי מזון ותרופות עממיות, עדיף להתייעץ עם רופא.

</ p>
  • דירוג: