כמה שימושי הוא צנון במהלך ההריון?

אישה שמצפה לתינוק, בריאהמזון ויטמין הוא פשוט הכרחי, זה בשביל אף אחד לא סוד. לכן, התזונה של האם לעתיד צריכה לכלול פירות וירקות המכילים ויטמינים, סיבים, חומצות ומלחי מינרלים. מנות מירקות ופירות תורמים לרוויה של הגוף עם כל החומרים הדרושים, וגם לייצר אפקט משתן משלשל.

כל זה מצביע על כך ערבות של אמא של בריאותוהתינוק העתידי הוא המזון הנכון בתקופת נשיאת הילד. אבל יש לציין כי לא כל פירות וירקות יכולה להיות השפעה מועילה על הגוף. כדי לא להחריף את מצב בריאותך ולא לפגוע בתינוק, יש לחלק את מוצרי המזון לחומרים בלתי רצויים ולא רצויים. במאמר זה, נדבר על ירקות טעים, ארוכים המיוחלים לאביב, כמו צנונית.

הרכב צנון

נשים רבות במצב מעניין אכפתהשאלה אם אפשר לאכול צנון במהלך ההריון. ולמה לא? יש כל כך הרבה חומרים שימושיים זה! צנון כולל סיבים, סוכר, שומנים, חומצה סליצילית, אנזימים, כמו גם ויטמינים שונים, כגון A, K, C, B2, B1, B6, PP. בנוסף, המרכיבים של צנון הם מלחים של מגנזיום, אשלגן, נתרן, זרחן, סידן, ברזל. אחוז נמוך של פלואוריד הוא גם חלק מן הירקות. גם צנון הוא חלבון, אשר חצי כמו בסקווש, סקווש, חצילים ועגבניות. קצת טעם חריף של ירקות זה מתקבל בשל שמן אתרי חרדל.

צנון מאפיינים

צנון במהלך ההריון הוא שימושי, כךהוא מספק אפקט choleretic ואנטי בצקים מתון. תיאבון בבית השימוש של עליות המוצר, בנוסף, שפר תנועתיות ריקון קיבה. בשל מיץ צנון מפעילה את חילוף החומרים והעיכול. בנוסף תכונותיו העיקריות הירק הזה מונע את התפתחות הסרטן. מוצר זה הוא שימושי לא רק עבור נשים בהריון, אלא גם לחולים הסובלים מעודף משקל, שבו השלפוחית ​​כבדה או כיס המרה החולה בעיות, זה גם שימושי ציני או סוכרת.

ליהנות מן tops

יש לציין כי לא רק צנון שימושיבמהלך ההריון, אלא גם את צמרותיה. צמרות הירק מכילים את אותם ויטמינים כמו בשורש. עלים יש גם מרירות, אבל למרות זאת, יש להם טעם נעים למדי. הם יכולים לשמש תיבול לכל מנה, למשל, בשר, תפוחי אדמה, מרק, דגים מנות בצד שונים. צמרות הירק הזה משולבים עם ירקות כגון פטרוזיליה, בצל, שמיר. צנון במהלך ההריון יכול להיות נצרך הן טרי מבושל, אבל אנחנו לא צריכים לשכוח כי המוצר הטרי משמר את כל הויטמינים וחומרים מזינים.

היתרונות של צנוניות במהלך ההריון

האביב הוא תקופה שבה הגוףרק צריך ויטמינים. ולא לקנות צנון בזמן כזה הוא פשוט טיפשי לא רק לאישה בהריון, אלא לאדם רגיל. אבל עבור אמא בעתיד, שורש צעיר, עסיסי, עסיסי הוא הכרחי באביב. כפי שכבר צוין, הירק הזה מכיל סידן, שבלעדיו זה פשוט בלתי אפשרי ליצור עצם ושרירי רקמות של העובר. המרכיב של צנון הוא חומצה פולית. בשל ויטמין זה מפחית את הסיכון לפתח מומים מולדים עובריים.

אשלגן, זרחן, מנגן, נתרן, ברזל, אבץ,נחושת - כל זה הוא חלק הירקות, וזה רכיבים אלה של הגוף הוא זקוק אישה בהריון. בשל ויטמין K ו- C, אשר מכיל המוצר, מונע דימום במהלך הלידה. צנון שימוש הריון מכיוון שהוא מכיל סיבים טבעיים בכמויות גדולות, ובכך שרפרף מנורמל, מונע עצירות, בעיות מעיים להיעלם, כי במהלך הריון יש לעתים קרובות מספיק. כל זה מצביע על כך הצנון הוא לא רק הכרחי, ואף הכרחי אישה בהריון.

מזיק

אבל עדיין במקרים מסוימים, צנון יכוללהביא נזק. ירקות זה אינו רצוי לאכול בצורה גולמית, למרות כמות גדולה של ויטמינים אשר ייעלמו במהלך הטיפול בחום. אם צנון משמש בצורתו הגולמית במהלך ההריון, זה צריך להיות שטף היטב או צרוב עם מים רותחים, אחרת סלמונלה או E. coli ניתן הרים. הכל מורכב פתוגנים, אשר נמצאים ירקות טריים. בגלל זה, את הפיתוח של זיהומים מסוימים אפשרי. עדיף לא לפגוע בגוף, צנון להשתמש באופן מבושל, זה יעזור להפחית את היווצרות הגז.

צנון במהלך ההריון. התוויות נגד

בנוסף תכונות שימושיות, יש מפורשתהתוויות נגד, שבו השימוש ירקות שורש זה צריך להיות מופחת לשווא. צנון הוא לא רצוי להשתמש בחולים הסובלים ממחלות של קרבים ובטן, למשל, כיבים, דלקת הקבה, גזים. כדי למנוע לחלוטין את המוצר הזה מן התזונה יש צורך עבור אנשים שסבלו משבץ או התקף לב, מאז צנון יכול לתרום להיווצרות פקקת.

תכונות ריפוי

רפואה מסורתית מאפשרת לך להשתמש צנוןעם כאב ראש ורדיקוליטיס. כמו כן, הירקות משמש להכנת מסכות קוסמטיים. אתה יכול לאכול צנון במהלך ההריון, כדי למנוע עצירות, אשר לעתים קרובות מלווה את נשיאת התינוק.

ניתן להסיק כי היתרונות של שורש זה הוא גבוה מאוד, כך שאתה יכול להוסיף אותו בבטחה לתזונה היומית של אישה בהריון, אבל אתה רק צריך לדבוק בכללים פשוטים.