ויטמינים חיוניים לכלי הדם

אנשים רבים כיום יותר ויותרלחשוב על בעיה רצינית כמו חיזוק מערכת הלב וכלי הדם. בהדרגה, רקמת השומן מחליפה את סיבי השריר בשריר הלב, ולכן הכלים מאבדים את גמישותם ומקטינה באופן משמעותי את יכולת הלב לצירים. כל זה מוביל להפרות של תהליכים מטבוליים, מחמיר את הפעילות של תאי עצב, וכתוצאה מכך אדם שיש בעיה של עודף משקל ומחלות קשות אחרות. כדי למנוע תהליכים אלה שלילי, יש צורך לספק לגוף את האלמנטים הדרושים.

עבור היום בבתי מרקחת מוצגיםמגוון של ויטמינים עבור כלי הדם, אבל לא חושב שהם אידיאליים עבור כל האנשים, כי רבים מהם מכילים חומרים מסוימים שניתן התווית לך. אתה יכול רק לבחור את התרופות הטובות ביותר עבור הרופא שלך לאחר הבדיקות.

הוויטמינים העיקריים לכלי הדם הם קבוצותויטמינים A, C, B5, R. כל אחד מהם מסייע לשמור על הגוף שלך ולבצע את תפקידו. ויטמין A מסייע לשמור על התאים של אפיתל וכדי להבטיח את התפתחות וצמיחה של עצמות. אבל, למרות זאת, יש לו את החסרונות שלו, גרימת ריפוי ארוך של הפצעים באדם. על מנת לא לכלול את הסיכון הזה, יש צורך לקחת מוצרים כגון תרד, מלון, כרוב, גזר, חלב, משמשים.

ויטמין C מספק את הגוף עם הצורךברזל מעורב בפיתוח האדרנלין. בנוסף, זה יהיה להקל על הלחץ, וגם לעזור לחזק חסינות, אשר הופך להיות חשוב מאוד בתקופת החרפת הצטננות.

שגרה יש צורך להבטיח גמישותכלי. זה יעזור לא רק להפחית את שבירות נימים, אלא גם חדירות שלהם. כדי לחדש ויטמין זה בגוף, אתה צריך לאכול דומדמניות שחורות, אפר הרים, עלה הכלב, תה ירוק, קפה, הדר, בירה ויין, אבל אתה לא צריך להתעלל משקאות אלה.

ויטמין B5 מעורב כמעט בכלתהליכים של הגוף. עם מחסור של אנשים יכולים להיות שרירים מחלות עור, כאבים ברגליים. B5 נמצא במוצרים רבים, אבל הבעיה העיקרית היא כי נמוך (מקפיא) גבוה (טיגון, וכו ') טמפרטורות, ויטמין זה נשבר. לכן, המקור העיקרי של ויטמין זה הוא בוטנים, שמרים, ברוקולי, סובין חלמון ביצה.

ויטמין E הוא גם התחייבות של הזכותתפקוד הכלים. על מחסור או שלו על האדם לעתים קרובות מאוד יש תסכול עצבי, פיגור וכאב הליכה. ויטמין זה נמצא אגוזים, שמן צמחי, גרעיני חמניות ושקדים.

ויטמינים לכלי דם יכולים להיות מוחלפים על ידי שוניםתוספי מזון. אין לקנות את האחרון ללא התייעצות תחילה עם הרופא שלך. אחרי הכל, רבים של תוספי יכול להכיל אלמנטים כי הם התווית לך, ואף לפגוע בגוף.

חשוב מאוד לאבחן בשלב מוקדםהבעיה ולהתחיל בטיפול זה. אדם עם כלי ללבוש גיל מטופלים בשלבים המוקדמים לא ייתן המחלה להתפתח. ברגע שאתה מרגיש לא טוב, אם היית כאבי ראש תכופים, רעש בראש, לחץ דם גבוה - כך שאתה בדחיפות צריך להתחיל לנקות כליהם. יש להוציא את מאכלי התזונה עשירים בכולסטרול, ולקחת ויטמינים מיוחדים כלי, זה יספק לך ויטמינים ומינרלים, חומצות אמינו, אנזימים וסיבים חיוניים לתפקוד התקין של הגוף כולו ואת מערכת לב וכלי דם.