דיאט של רומניה ויקטוריה: תפריט, המלצות ותוצאות

האם אתה יודע איך ויקטוריה רומנטס איבד משקל? הדיאטה שעליה ישבה, את מבינה? אם לא, מומלץ לקרוא את המאמר. אנו מקווים כי המידע הכלול בו יעזור לך במאבק נגד קילוגרמים עודפים.

ביוגרפיה קצרה

דיאטה רומנטית ויקטוריה יהיה declassified קצתמאוחר יותר. בינתיים, בואו נחקור את הביוגרפיה שלה. Vika Romanets נולדה בינואר 1990 בעיר דונייצק (אוקראינה). היא גדלה במשפחה עשירה. אביה הבעלים של כמה בתי מלון בחצי האי קרים. כשהגיבורה שלנו היתה בת 8, התגרשו הורי. עד מהרה אמא ​​שלי התחתנה בפעם השנייה. לוויקה היתה אחות צעירה, אנטונינה.

בחודש ספטמבר 2014, ברונטית בוער יצאה לדרךעל הצג מציאות "Dom-2". במשך זמן רב היא בנתה יחסים עם אנדריי צ'רקסוב. לפני כמה חודשים, בני הזוג נפרדו. יופי לא יכול לפגוש אהבה חדשה ועזב את הפרויקט.

איך הכל התחיל

הצעיר של ויקטוריה אהב את דמותה: שדיים עבותים, ירכיים מעוגלות ובטן קטנה. הנערה עצמה היתה מרוצה מכל זה. אבל האנטי-פאנים שלה וחסרי-האמונה שלה חשבו אחרת. הם פורסמו באופן קבוע על תמונות הרשת של ויקטוריה רומנטס, אשר על החסרונות של ברונטית גלויים (צלוליטיס על הרגליים, הסנטר השני, קפל שומן על הבטן). בתחילה, משתתף "Doma-2" לא ייחס חשיבות רבה לכך. עם זאת, דומה antics של detractors דחף את הילדה לרדת במשקל. הפרמטרים המקוריים: גובה 170 ס"מ, משקל 68 ק"ג.

על מה דיאטה יושבת ויקטוריה Romanets

הגיבורה שלנו מעולם לא התאמנה ברעב. היא החליטה שעכשיו היא תאכל ארוחות בריאות במנות קטנות.

המלצות שהמשתתף לשעבר של "Doma-2" דבק בהן:

1. רוב הדיאטה צריכה להיות פירות לא ממותקים, ירקות, בשר רזה, ירקות, דגים רזים, כמו גם מוצרי חלב עם אחוז נמוך של שומן.
2. תחת איסור קפדני הם salines, ממתקים, מוצרי קמח מעדנים מעושנים.
3. מספר הארוחות - 4-5. בחלק אחד, לא יותר מ 150-200 גרם.
4. סירוב מלא של אלכוהול. הדבר היחיד שמותר הוא כוס יין לבן יבש או אדום. ולא יותר מפעם בשבוע.
5. ללעוס מזון. לאכול עם כפית.

מתכונים

מי אמר כי ירידה במשקל תמיד מרמזאוכל מונוטוני ומנות טריות? דיאטה של ​​ויקטוריה Romanets מכחיש את המידע הזה. להלן המתכונים כי המשתתף לשעבר של "Doma-2" השתמשו במאבק נגד השמנת יתר.

סלט פירות ים

קנו בחנות החסילונים קליפות. כמה מלפפונים טריים ופלפלים מתוקים נשטפים במי ברז, מרוסקים. אתה גם צריך לקצוץ את הכרוב. שמנו את כל זה בקערה. מפזרים בשמן זית ומיץ לימון. אנחנו לקשט עם ירקות קצוצים. מתברר סלט טעים מאוד שימושי עבור הדמות.

מרק קן

בסיר עם מים רותחים, לשיםקוביות תפוחי אדמה וסלק. לאחר 10 דקות מוסיפים את הכרוב הקצוץ. בעוד המרק מבושל, לעשות צלי מגזר מגורד בצל קצוץ. מרק סולימי. 10 דקות לפני סיום הבישול שולחים את הצלי בסיר. מרק עגבניות משמש מזון ללא מיונז, שמנת חמוצה ורבישות אחרות.

תפוחים אפויים

קח 2-3 פירות בשלים (ירוק רצויצבע). יש לשטוף במים. אנחנו מסירים את הליבה. בחלל שנוצר שמנו את צימוקים מאודים ½ כפית דבש. ממלאים את כל התפוחים. אחר כך אנחנו שולחים אותם למיקרוגל. אנו בוחרים את הטמפרטורה המקסימלית. הזמן של אפיית תפוחים עם מלית מתוקה יהיה 7-8 דקות.

תוצאות

בתוך חודשים ספורים השליכה ויקה 13 ק"ג. מגברת נהדרת, היא הפכה לנערה דקה, בטוחה בעצמה. הגיבורה שלנו ירדה מאוד בנפח. במותניים הירכיים לקח 10-15 ס"מ הרומן היה צריך ללכת בחנות בדחיפות עבור ארון בגדים חדש. אבל, תסכים, כי אלה הן בעיות נעימות.

ללא ספורט, בשום מקום

את הדיאטה ויקטוריה Romanet היה השמיע מעל. אתה בוודאי מבין כי ברונטית לא יכול להשיג תוצאות כאלה ללא ספורט. בהיותה על הפרויקט, הילדה השתתפה חדר כושר מקומי. מדי יום עבדה ויקה ב -1.5 שעות על אופני כושר. היא גם פיתלה את החישוק, עשתה תרגילים עם מרחיב וכדור כושר.

לאחר שעזב את "Dom-2", רומנים לא נטשו ספורט. יליד דונייצק נרשם באחד מועדוני כושר הטוב ביותר במוסקבה, שם יש סימולטורים שונים ובריכת שחייה.

משקל תקין או אנורקסיה?

צילומים של ויקטוריה רומנטס מצביעים על כךהנערה ממשיכה לרדת במשקל. אוהדי ויקי מודאגים ממצבה הבריאותי. הכרכים שלה נמס לנגד עינינו. נראה כי משתתף לשעבר של "בית -2" אוהב את הדמות המעודכנת. היא שמחה ללבוש ג'ינס להדק את רגליה הדקות.

עכשיו המשקל שלה מתקרב סימן של 50 ק"ג. אנו מזכירים לכם: גובה הנערה הוא 170 ס"מ, אם אתם משווים את הפרמטרים לעיל ומביטים בטבלה מיוחדת, אזי אתם יכולים לראות שמשקל זה נמוך מהרגיל. בעוד ויק מסדר. וגם לדבר על anorexia במקרה זה אינו הכרחי.

לסיכום

דיאט ויקטוריה רומנט עכשיו אתה יודע. הבחורה הזאת עשתה עבודה נהדרת של הופעתה. היא עשתה את הבחירה הנכונה לטובת תזונה בריאה ופעילות גופנית מתונה.