הבר הוא החלק העיקרי של הבר

מה הצוואר? לא, אני לא מתכוונת לציפור עם צוואר חשוף, אוכלת נבלות, אבל את החלק העיקרי של הבר. הבר הוא החלק הציר של הבר, שעליו אנו שמים על משקל - פנקייק. ישנם מספר סוגים, אבל הנפוץ ביותר הוא האולימפי הקלאסי.

התכונות העיקריות של הנשר האולימפי

אנשים שמכירים קצת ספורט כוח,יש מיד שורה של שאלות. אולימפית? מה זה? למה קוראים לזה? זה די קל לענות על השאלות האלה. הנשר האולימפי הוא הציר הסטנדרטי עבור הבר, אשר משמש, בין היתר, במשחקים האולימפיים. יש פרמטרים סטנדרטיים יהיה זהה בכל חדר כושר. להלן הפרמטרים העיקריים שלה:

• משקל עם מנעולים - 25 ק"ג.
• משקל ללא מנעולים - 20 ק"ג.
• אורכו הכולל הוא 2.2 מ '.
• קוטר המושב לחביתיות הוא 50 מ"מ.
• קוטר האחיזה הוא 32 מ"מ.

לרוב הנשרים האולימפיים עשויים מפלסטיק אלסטי ומכוסים בכרום. באזור העבודה, חתכים נעשים עבור אחיזה איתנה יותר.

סוגים אחרים

בנוסף לאולימפיאדה יש ​​כמה סוגים אחרים המשמשים בדיסציפלינות כוח שונות. הסוגים הנפוצים ביותר של נשרים הם:

• צוואר נקבה. זהו ציר קל יותר קצר, ולכן זה הרבה יותר נוח להשתמש בו עבור נשים.
• הרמת משקולות. דומה מאוד אולימפי, אבל עשוי פלדה חוזק גבוהה, כך יכול לעמוד המון כבדים.
• סוג EZ הוא הפופולרי ביותר אחרי האולימפי. מעוקל מעט ומעוצב כדי להסיר אי נוחות בתרגילים מסוימים.
• W- סוג מעוקל יותר מאשר הקודם, אשר מאפשר לך למקם את הידיים כמעט מקביל אחד לשני.
• T- סוג הוא כלי נוח מאוד לשאוב את השרירים של הגב. הוא מייצג ציר קבוע בצד אחד, לצד השני של הידית מחוברת.
• Trape- סוג הוא מכשיר מיוחד לביצוע דדליפט. זוהי מסגרת בצורת יהלום עם ידיות. לאחרונה, לפגוש אותו במכוני כושר הוא בעייתי מספיק.

EZ-fingerboard

הפופולריות הגדולה ביותר, בנוסף על האולימפי,יש גם צוואר EZ, ולכן יש לציין בנפרד. הצוואר EZ הוא ציר בעל צורה מעוקלת, ועקמומיותו אינה בולטת כמו בסוג W. היתרון העיקרי שלה הוא שהוא מאפשר לך למקם את המברשות שלך במצב הכי נוח בתרגילים רבים. דוגמאות לתרגילים כאלה יכולות לשמש כיפוף ידיים לאימון שרירי זרוע או לעיתונות צרפתית לתלת ראשי, כמו גם לרבים אחרים.

</ p>