מה זה אומר יום מלפפון?

לאחרונה, הוחלף לעתים קרובות יחסיתקשה דיאטות קשה, אשר, בתורו, מייצגים מתח רציני לגוף, לבוא מגוון רחב של ימי פריקה. לדברי דיאטנים, הם מביאים תועלת רבה לגוף. יחד עם טיהור מכל מיני רעלים ורעלים, יש גם להיפטר קילוגרמים עודפים. היום, מה שנקרא היום של מלפפון הוא מאוד פופולרי. איך זה שונה? איזו תועלת זה באמת מביא? זה בדיוק מה שנפרט במאמר זה.

מלפפון הוא ירק שימושי מאוד, אשר,בתורו, גם מאפשר לך להיפטר כמה סנטימטרים נוספים על המותניים ו ק"ג בזמן הקצר ביותר. יתר על כן, מלפפונים, כידוע, הם כ 95% מים, ולכן, הם כלי מצוין בשליטה סיגים ורעלים. תכולת סיבים גבוהה בהם תורמת לנורמליזציה של מערכת העיכול. יש לציין תוכן קלורי נמוך (כ 14 קק"ל ל -100 גרם). בהליך מכל האמור לעיל, ניתן לומר בביטחון כי יום של מלפפון הוא יתרון יוצא דופן.

סוגי צום "מלפפון" ימים

כרגע, מומחים לזהות כמה אפשרויות עבור סוג זה של דיאטה. בואו נסתכל על כל אחד מהם למטה.

1. יום קשה של מלפפון הוא,אולי, הפופולרי ביותר. המהות שלה טמונה בעובדה כי יום צריך להשתמש על שני ק"ג של ירקות אלה. זה מותר גם להשתמש כמות בלתי מוגבלת של מים עדיין בתזונה. שאר המזון והמשקאות אסורים בהחלט. אז, שלושה ימים על מלפפונים - ואתה אומר שלום עם חמישה ק"ג של משקל!
2. הרופאים מציעים אפשרות אחרת,בנוסף הירקות העיקריים, מרמז על השימוש של קפיר (יותר מ 1%) ומיץ לימון. בתהליך פריקה מסוג זה אפשר גם לאכול סלט מתובל בכמות קטנה של קפיר, כמו גם מיץ לימון, אך ללא מלח או שום תבלינים אחרים.
3. פריקה, יום, מלפפונים, ביצה, מבושל,זוהי האפשרות השלישית. במקרה זה, במהלך היום אתה יכול לאכול רק את הסלט שתואר לעיל, אבל עם תוספת של ביצה מבושלת. כדי לשפר את הטעם, אתה יכול להוסיף גבעול קטן של ירק העונה עם שמן צמחי.

יום פריקה במלפפונים. ביקורות ותוצאות

כיום, רבים מאוד מאמינים כי הירק הזההוא חסר תועלת. עם זאת, הצהרה זו היא שגויה מיסודה. העובדה היא כי פירות מכילים מספר גדול של ויטמינים (PP, C, B) וחומרים מזינים אחרים (מלחים של אלומיניום, זרחן, ברזל, מגנזיום, וכו '), אשר בתורו לתרום את המראה של אפקט משתן. לכן זה סוג של יום אחד דיאטה ומאפשר לך לטהר את הגוף של הקיים slag ו toxins. בנוסף, כפי שצוין לעיל, תכולת הקלוריות של הפרי קטנה יחסית, ולכן יש אובדן מהיר של סנטימטרים במותניים בהעדר תחושה מתמדת של רעב.