איך סנובורד - קצת תיאוריה, השאר הוא רק תרגול

רבים מוקסמים בספורט כזהסנובורד וסקי אלפיני. לפני כמה עשורים, כמה יכלו להרשות לעצמם תענוג כזה. המצב החל להשתנות בשל בניית מדרונות חדשים ואתרי סקי בארץ, ואת הזמינות של ציוד הכרחי עבור סקי.

ואם עם סקי הכל ברור מבחינה תיאורטית, ואז לפתח סנובורד למתחילים הוא תעלומה אמיתית.

איך לרכוב על סנובורד? שאלה זו ייסורים אלה שעדיין לא יודעים איך, אבל רוצים ללמוד. כמובן, עדיף להפקיד אימון למורה מנוסה או לחבר אשר כבר רכיבה בביטחון במשך זמן רב, אבל לפחות להבין את התיאוריה טוב יותר לפני החוויה הראשונה סקי.

בגדים וציוד

ראשית, לא לגמרי קשור החלקה, אבלהכרחי, היא בחירה של בגדים אמצעי הגנה. בגדים עדיף לקנות מיוחדים, לא מקבל רטוב ולא מגביל תנועות. קבוצה של בגדים יש להוסיף עם קסדה, רפידות הברך ומכנסיים קצרים, כמו ליפול בתהליך הלמידה הוא בלתי נמנע, עדיף להגן על עצמך מפני נפגע.

מגפיים נבחרים בצורה כזו שהם נוקשים לתקן את הרגל ולא ללחוץ. תלוי על הרגל של המגף הוא טראומטי. זה יותר נוח לשים את הנעל על גרב גבוהה.

קצת תיאוריה

לפני סנובורד, וליתר דיוק, כדי להתחיל לשלוט בו, יש צורך לקבוע את הרגל המוביל שלך, שכן בהתאם זה, את mounts מותאמים, וזה נקבע איזה רגל יהיה קדימה במהלך הנסיעה. אפשרות אחת היא להחליק על הרצפה (כמו על גלגיליות) ולראות איזה רגל ייקח את הצעד הראשון.

סנובורד mounts הממוקמיםבערך על רוחב הכתפיים, יש צורך להדק מספיק חזק, כך הנעליים לא לזוז בהם, והם לא צריכים ללחוץ. לאחר סנובורד היה לבוש בפעם הראשונה, אתה יכול לעמוד על זה לקפוץ קצת כדי לקבוע אם החיבורים הם מהודקים כראוי. בשלב ההכנה זה נגמר.

הדרכה על החלקה

ישנן מספר שיטות הוראה, עם זאתמחלוקות על איך לרכוב על סנובורד כראוי, לא נשמר, הכל שקוף: הרגליים צריך להיות כפוף מעט בברכיים, הידיים לעזור לנהל. אגב, הנעליים נעשות בצורה כזו כי יישור הרגליים שלהם היא לא משימה קלה. עם זאת, הטכניקה של סנובורד מופיע הרבה יותר מאוחר מאשר היכולת לרכוב על זה, והוא מוגדר גם על ידי המדריכה או מגיע ברמה אינטואיטיבית.

מיומנויות בסיסיות

1. אחד הכישורים הבסיסיים שאתה צריךכדי לשלוט לפני סנובורד - לעמוד על משטח על משטח שטוח. אם זה התברר, אתה יכול לעבור מדרון קטן למתחילים, שבו אתה צריך ללמוד לשמור על האיזון שלך וללמוד לרכוב על הקצוות. יש שניים מהם על הלוח: אם אתה עומד על זה, לשים את הרגליים על mounts, הקדמי יהיה ממוקם בצד של נעלי גלימה, ואת הגב בצד של העקבים.
2. עבור היום הראשון של שיעורים זה יהיה מדהים אםניתן יהיה ללמוד כיצד לגרד את המדרון בקצה האחורי ולרכוב על "האדרה", לנוע מצד לצד על פני זה. בעתיד, יש צורך לשלוט על העיכוב, אשר מבוצעת על ידי הבוהן של הרגליים. לכן, אם אתה קצת unbend אותם, הלוח מתחיל לנוע קדימה, כיפוף - עצור.
3. מאסטרינג הקצה הקדמי. הפיסקה הקודמת תיארה כיצד לנווט בקצה האחורי, עכשיו אותו הדבר צריך להיעשות, מול המדרון עומד על הקצה הקדמי. ראשית, מחליק על המדף הוא שולט, בעוד שליטה מתבצעת גם על ידי בהונות, אז אתה צריך ללמוד איך לרכוב על אידם הבלם. זה קשה מבחינה פסיכולוגית עבור רבים להתחיל החלקה על הקצה הקדמי, ובעיקרון בפעם הראשונה את התנועה מתבצעת יחד עם המדריך, מחזיק ידיים. זה פשוט נראה כאילו זה קל, בפועל זה עלול לקחת כמה ימים כדי לרכוש את המיומנויות האלה, אבל אז תחושה של איזון יבוא האימון ילך מהר יותר.
4. נהיגה על ידי סיבוב, אשר מושגת על ידימעברים מהחזית לקצה האחורי ובחזרה. כזה מסתובב בוולס על סנובורד ... כדי לעשות סיבוב, אתה צריך להעביר מעט את המשקל של הגוף לעבר הסיבוב, כאילו לצייר סיבוב, בעוד קצת כיפוף בהונות הרגליים. כדי להפוך את המעבר לקצה הקדמי, עליך לעשות את אותו הדבר, רק עם הרגל השנייה.
5. תרגיל, מאסטרינג אשר, אתה יכול בהדרגהמעבר נהיגה עצמית על מדרונות תלולים, למעשה, מבוסס על קודם, רק הלוח לא צריך לפרוס באופן מלא, ואתה חייב ללמוד pekidyvat משקל גוף מהחזית אל הקצה האחורי, אבל תמיד הנותר למרגלות המובילות קדימה.

כאשר חמשת התרגילים הבסיסיים המפורטים לעיללמדנו, אנחנו יכולים לומר כי האימון הראשוני של החלקה היה מוצלח, ואז אחד צריך רק לעבוד ולבצע חדשים כדי לשפר את הסגנון שלהם.

לכן, אתה לא צריך לנחש איך לרכוב על סנובורד - זה לא קשה כמו שזה נראה, אתה פשוט לא צריך לפחד ליפול ולהראות קצת התמדה.

</ p>