אמיל קואה, פסיכולוג צרפתי: שיטת אוטוסוגסטיות מודעת, פסיכותרפיה חיובית

היום על חשיבה חיובית, היפנוזה עצמיתאלפי אנשים יודעים הצהרות, להשתמש מאות, עשרות תוצאות. למה זה קורה אם מידע על זה זמין גם ספרים באינטרנט? סביר להניח, זה נובע חוסר היכולת להשתמש בו או חוסר סבלנות.

פסיכולוגים מגדירים את הבעיה המודרניתאדם כתלות בנוכחות של מורה אשר חייב להנחות ולהצפות בו עד שישיג הצלחה במטרתו. אנשים רבים עוברים לרופאים, לפסיכואנליטיקאים או לבוסים, אם כי טכניקות פסיכולוגיות מודרניות מאפשרות לכל דבר להיות מושגת באופן עצמאי, בחינם וללא הרבה מאמץ. הדרישה היחידה שיש לעמוד היא סדירות של פעולות כאשר עובדים על שינוי הלך הרוח.

רוקח גדול

אמיל קו לא היה הראשון שהגישautosuggestion כדי להשיג את המטרות שלו, אבל הוא לא הגיע מיד למסקנה כי על ידי השפעה על התודעה ועל הלא מודע, ניתן לשנות באופן קיצוני את המציאות הסובייקטיבית.

אמיל באמת רצה להיות רופא, אבל להיות בןהורים עניים, היה מסוגל להיכנס לאוניברסיטה רק ב "רוקח" המומחיות. לאחר קבלת דיפלומה בשנת 1876, הוא פתח בית המרקחת שלו בפריז ובהדרגה החלה לרכוש לקוחות.

כדי למשוך מבקרים ולהילחםהמתחרים אמיל קו התחיל עם כל מכירה של תרופות כדי להבטיח להם שזה היה גלולות שלו ותמיסות שיעזור להם. עד מהרה החל הרוקח הצעיר להבחין ביחסים שבין רצונו לבין מצב בריאותם של לקוחותיו. לאחר שגילה שאמונו באפקטיביות ההכנות שהוא העביר עבר לאנשים, והתאוששותם מתרחשת מהר יותר, הוא החל להשפיע במודע על תודעתם.

מקרה ידוע אשר אמיל Quay מאוחר יותר צוטטכדוגמה בספרו. הוא נתן ללקוח בקבוק מים מזוקקים, והבטיח לה כי התרופה הזאת - היעילה ביותר במחלתה של כל הקיים. מה היתה הפתעתו כאשר נכנסה לכמה ימים והודתה על תרופה יעילה שכזו, שהביאה אותה במהירות להחלמה?

לאחר המקרה החליט הרוקח ללמודפסיכולוגיה, בעיקר כל מה שעוסק בשאלות של הדמיון, הלא מודע והתת-מודע. עד מהרה הוא סוגר את בית המרקחת שלו ועובר לגור בננסי, שם הקים מרפאה פסיכותרפית. הודות לצעד זה, השיטה של ​​היפנוזה עצמית מודעת, שנוצרה לאחר מכן לכל העולם, נולדה. היום, הפסיכולוג הצרפתי הזה יודע מעט מאוד, אם כי המחקר שלו היה הבסיס של שיטות רבות לטיפול במחלות בעזרת חשיבה חיובית.

מרפאה של רוקח לשעבר

בתחילת המאה ה -20, רבים עשירים ולא אנשים מאודהחל לטפל במרפאה שאמיל קיו התבסס עליה. היפנוזה עצמית קפדנית היא השיטה שהרוקח לשעבר של המטופלים שלו פיתח ולימד. ולמרות שרוב הרופאים באותה תקופה ביקרו בחריפות את שיטתו והתקשרו לשרלטנות, אפילו הם לא יכלו שלא להודות כי לקוחותיו של הרופא המלומד עצמם התאוששו בזה אחר זה.

קואי כינה את המרפאה שלו בית ספר של שליטה עצמיתהמבוססת על טיפול פסיכולוגי חיובי. אפילו כרוקח, הוא הבחין כי לקוחות שהיו ספקנים ולא מאמינים כי תרופות יכול לעזור להם, באמת המשיך לפגוע.

אותם חולים שהאמינו בדבריומחר הם בהחלט ירגישו טוב יותר, באמת ירגישו טוב יותר. כך הגיע הפסיכולוג הצרפתי למסקנה כי הבסיס להתאוששותו של אדם טמון בדמיונו, ונתמך באמונה בתוצאה.

מה הציעה קיו לחולים שלו?

• ראשיתהוא, יחד איתם, בחן את המחשבות שלהם בזהאת תחום החיים שהם רצו לשנות. ככלל, הוא הצליח להצביע בפני הלקוח על הקשר בין חשיבתו השלילית לבין המציאות שבה הוא חי.
• שנית, קו עזר לחולים לעשות חדשהמתקנים שבנו את התודעה שלהם. הפסיכותרפיה הפרטית, שאותה ביצע איתם, היתה הבסיס לטיפול התנהגותי עתידי, שבו נבנו קווי התנהגות חדשים במוח האנושי. לדוגמה, התוקפנות תורגמה בהדרגה לטבע טוב, ההתרגשות הוחלפה בשלווה, ובחמדנות - נדיבות.
• שלישית, אמיל קוואי היה הראשון להציע שיטה של ​​שליטה על המחשבות, הודות אשר אנשים רבים היו מסוגלים לשנות איכותית חייהם.

לכן, האיש הגדול הזה עם שחר של התפתחות הפסיכותרפיה פיתח טכניקות המבוססות על עבודה עם התת-מודע והלא-מודע.

אמונה ככוח ריפוי

קיו הקדישה תשומת לב רבה למחקר כזה,אלא התופעה החזקה ביותר של הנפש האנושית, כמו אמונה. על נסים של ריפוי בעזרתו ניתן לקרוא המשלים התנ"כיים, וגם אתה יכול לראות אותם בחיים האמיתיים.

בהיסטוריה של האנושות יש דוגמאות רבות שבהן אנשיםהם רכשו בריאות על ידי נגיעה בשריד דתי או ביקור במקומות קדושים. על פי הגדרה, חוקרים, אמונה - הוא אמת שאין עליה עוררין, או דוגמא, נתפס על ידי אדם כעובדה כי לא דורשת הוכחה. זהו גם מצב פסיכולוגי רגשי חזק מאוד שבו התמונה המקופלת של העולם, אשר מבוסס על מחשבותיו ועל המושגים של מציאות בתודעה אנושית.

אחת הדוגמאות הבולטות ביותר של אמונה היתהמתועד על ידי עדים, היה המקרה עם ספינת טרוקים. כמה אנשים היו בסירה באמצע האוקיינוס ​​בלי מים ואוכל. אם הם עדיין יכלו להסתדר בלי זה זמן מה, המוות מהתייבשות ישתלט עליהם בעוד כמה ימים.

מאז, מלבד אלוהים, הם לא בוטחיםשאותם נכנעו לרצון הגלים, וכרעו ברך על צדי הסירה והחלו להתפלל לבורא, כי המים סביבה מן הים יהפכו רעננים. הרצון לחיות את האמונה היו כל כך גדול, כי אכן לאחר זמן לא רק את המבנה של המים השתנו, אבל אפילו את צבעו.

כאשר שבוע לאחר מכן הם מצאו לבסוף, המצילים הופתעו כי הם מצאו את כולם חיים ובריאים. הנוזל שסביב הסירה נלקח לבדיקה, והתברר שמדובר במי מעיין טהורים.

שיטות פסיכולוגיות של Kue התבססו על נפחאותו עיקרון. אנשים עם עזרה של autosuggestion נרשם מידע תת הכרתי החדש, אשר מאוחר יותר הפך להם אמת שאין לערער ותמונה של העולם שלהם. זה בכלל לא משנה אם זה היה נכון בתחילת העבודה או לא.

השיטה של ​​אמיל קיו

חולים במרפאה שלו הרוקח לשעבר הציע 3 פעמים ביום כדי לבצע את ההליכים הבאים:

• להירגע לחלוטין את הגוף והנפש, לוקח את זה נוח לשבת או שוכב מיקום;
• 20 פעמים בקול רגוע מונוטוני לבטא את ביטוי המפתח.

בפעולות פשוטות אלה הן הטכניקות הפסיכולוגיות המפורסמות של קיו שהחזירו אנשים רבים לא רק לבריאות, אלא גם את משמעות החיים.

למעשה, יש הבנה עמוקה בתוכםהמחבר של איך התת מודע שלנו עובד. הוא תופס את כל המידע המתקבל כאמת שאין עליה עוררין. התודעה הזאת רוטנת שכל מה שאדם אומר אינו נכון, ובשביל תת-מודע המחשבה שבאה לידי ביטוי אפילו בצחוק היא אמת. זו הסיבה שאנשים רבים אינם יכולים להשיג תוצאות - הם "מובילים" לסקפטיות של התודעה ופשוט מפסיקים לפעול כי הם לא מבינים את התהליכים המתרחשים במוחם.

כאשר אדם מדבר בשלווה וברור בקול רםהכרחי, ולכן הוא אינו נותן את ההכרה בזכות הצבעה, ומכוון את מה שנאמר ישירות ליעד. אם התנאים אינם מאפשרים לך לדבר בקול רם, אתה יכול לעשות את זה בשקט, אבל להזיז את השפתיים. זה עוזר לאדם להישאר במצב של מודעות.

הזמן הטוב ביותר לביצוע הליך זה הוא מיד לאחר התעוררות או לפני השינה, כאשר כל המידע מגיע ישירות התת מודע.

הניואנסים של שיטת קואט

יש אנשים לתהות מדוע התקנות חדשותזה הכרחי לבטא בשלווה, כביכול, אפילו מנותק, ולא כדי לחבר רגשות חיוביים לתהליך זה. למעשה, האחרון לשחק תפקיד גדול בטכנולוגיה להדמיה, הפועלת ברמה מודעת. כדי ליצור מתח מיותר ובזבז אנרגיה בעת עבודה עם התת מודע הוא בלתי נמנע, שכן הוא "לא לוקח את זה".

שיטות פסיכולוגיות של Kue בתחילת המאה ה -20 היומהפכנית, אך לאחר מותו בשנת 1926 ובגלל האירועים הטראגיים הרבים בשנים שלאחר מכן, נשכחו, או נבחנו או נחשבו בלתי מדעיים. הם נזכרו הרבה יותר מאוחר, כאשר בפסיכיאטריה החלו לפתח טכניקות של הצעה אוטומטית. אז אמיל קיו התגלה מחדש. ספרי המחבר פורסמו שוב ותורגמו לשפות רבות, והם הפכו לזמינים לציבור הרחב.

"אני" מודעת וחסרת הכרה

הפסיכותרפיה האינדיבידואלית שקיו ניהל עם מטופליו היתה מורכבת מכמה שלבים:

• ראשית, הוא לימד אנשים לחלוטיןלהתמקד על הפעולה להתבצע, בין אם זה מרגיע את השרירים או מאמץ כמה מהם. הוא חשב שזה חשוב כי הלקוחות שלו יכולים לנהל את גופם.
• שנית, הסביר להם קואי את ההבדל בין ה"אני" שהם נהגו לראות כאישיותם, לבין זה ששולט למעשה על חייהם.
• שלישית, הרופא עשה עם המטופלים פשוט עבור התפיסה של הביטוי על תחום החיים שבו הם רצו לבצע שינויים, ועבד איתם, ללמד את הטכניקה של הצעת אוטומטי מודע.

אחת המשימות החשובות ביותרלפני קיו, היתה התייעצות פסיכולוגית המוקדשת להפרדת העצמי המודע והלא-מודע. עבור אנשים רבים, עצם קיומו של השני היה מזעזע.

מחבר הטכניקה עצמו הסביר כי הלא מודע- זה הוא דמיון, אשר אוסף את כל המידע מן העולם החיצון, אפילו הקטנה ביותר, ובהתבסס אז על זה דעה משלו על זה. זה כולל גם פרטים של תהליכי המחשבה האנושית. לדוגמא, אם לדקור בצד שלו, והוא חשב שזה היה כבד חולה, הלא מודע יעבד את המידע הזה, וככל שיותר אנשים יחשבו על מחלה דמיונית, מהר שיצר.

למרבה המזל, תהליך זה הפיך. כפי שאתה יכול לעורר את עצמך עם כל מחלה, זה גם קל להיפטר ממנו, נותן את הנתונים החדשים הלא מודע על מצב הבריאות.

ביטוי עצמי

המטופלים יכלו לחוש את השפעת הסוד"אני" על מעשיהם ועל החיים בכלל, וגם למדו לא לציית לו בעיוורון, אבל כדי לנהל את זה, רוב הזמן בתהליך הלמידה זה מוקדש אמיל קיו. Autosuggestion הוא הליך הדורש ריכוז מלא על הפעולה, אבל להחיל פעם בכל תחום של החיים, זה יכול לשמש בכל מצב.

ההפגנה המהירה והיעילה ביותרהשפעה על הלא מודע מתרחשת ברמה של הגוף. מטופלים שראו איך הוא מגיב לפקודות שמכוונות לחלקים מסוימים של הגוף מתחילים להרגיש אותו בתוך עצמם ולעבוד עם זה ישירות.

לדוגמה, קיו שאל אדם להתקיןהגוף, כאילו רגליו היו "דפוקות" על הרצפה, ובכל מקום שנשען, הן היו נשארות קפואות. כשהתחיל לבטא את המתקן בקול רגוע ומונוטוני, ואחר כך רכן קדימה או אחורה, רגליו נשארו במקומן.

השלב הבא היה לעורר את הלא מודע עם המידע הדרוש 2-3 פעמים ביום פשוט לבחון את השינויים המתרחשים בגוף או בחיים.

חשיבה חיובית

תרגום של מחשבות שלילי לחיוב קיואי נתפס,כמקור נוסף להשגת המטרה. פסיכותרפיה חיובית בוצעה על ידו עם כל חולה, הוא שקל את איכות החשיבה כחלק חשוב כל כך של התהליך. עם שחר של המאה ה -20, רוב הרופאים תופסים את זה כמו סימן נוסף של quackery, כי הם האמינו כי מצב הרוח של אדם לא ניתן לרפא.

קואו הבין זאת גם הוא, אבל הוא היה בטוח שהמחשבות החיוביות תרמו להאצת כל השינויים האיכותיים בתחום שבו בוצעה העבודה.

הרפיה מדיטציה

עוד תנאי חשוב להשגההתוצאה היא מצב רגוע. העדר המתח בגוף יוצר סביבה אופטימלית ל"משלוח "מידע חדש ישירות אל הלא-מודע. בעולם יש טכניקות רבות המוקדש לתהליך זה, אבל אחד הטובים ביותר היא מדיטציה. במקרה זה, יש הרפיה עקבית של כל חלק של הגוף בעזרת הגדרות נפשיות ומוסיקה מרגיעה, אשר, בתורו, משפיע על גלי המוח, מרגיע אותם.

עבודתה של קיו בפסיכותרפיה מודרנית

כיום, השיטות הפסיכולוגיות של קיו הן הבסיסרוב הטכניקות המוקדשות לעבודה עם התת מודע וחשיבה חיובית. לדוגמה, הם שימשו באופן פעיל על ידי הפסיכיאטר ולדימיר לוי אימון אוטומטי שלהם. בעבודותיו "האמנות של עצמך" ו"אימת הפחד "הוא מיישם את הטיפול ההתנהגותי של קיו, מרחיב ומתאים אותו לחשיבה של האדם המודרני.

כל התייעצות פסיכולוגית עם מומחהכיום הוא בנוי על בסיס של עבודה עם העצמי הלא מודע של האדם אחראי על כל מעשיו הרגלי היומיום. כך גם קיו בזמנו.