מהי השפלה אנושית: המושג, הגורמים והתסמינים

הדרדרות היא האנטונים של המילה "התקדמות". מונח זה מיושם בתחומים שונים, הפסיכולוגיה אינה יוצאת דופן. מה הוא השפלה של אדם, אדם? מה הסיבות לכך?

הדרדרות היא ...

המונח "השפלה" מוכר על ידי רביםפסיכולוגים ופסיכיאטרים. בדרך כלל הוא משמש כדי להצביע על הידרדרות ניכרת באיכות של האובייקט. באמצעות תפיסה זו ביחס לאדם, ניתן להבחין בין השפלה אינטלקטואלית, חברתית, מקצועית, רוחנית, כמו גם סוגים אחרים של רגרסיה.

הדרדרות היא שם נרדף למילה "חמורה". אם אדם נעשה גרוע יותר בהתמודדות עם עבודתו - הוא משפיל. השפלה יכולה להיקרא אובדן עניין בחיים בכלל. במצב נפשי נורמלי, כל אחד מאיתנו צריך להיות עליז ופעיל. עם השפלה, אדם מרגיש שונה מאוד. מצב זה יכול להיות סימפטום או סיבוך של מספר מחלות נפש. כיצד מתבטאת השפלה?

סימנים של השפלה

כדי להבין כי אדם הוא משפיל בכלל לא קשה,רק מדבר איתו. אם המצב אינו קריטי לחלוטין, אתה יכול להבחין בסימפטומים של תהליך זה בבית. אחד הסימנים המבהילים ביותר הוא ירידה ביכולות המנטאליות. זהו מצב מאוד כאשר לחשוב קשה ואפילו לפתור בעיות פשוטות דורש מתח רציני. לעתים קרובות, יש גם האטה בתהליכי החשיבה ואובדן יכולת לחשוב בצורה ביקורתית.

מהי השפלה אנושית, וכיצד להבין זאתהחבר שלך משפיל? ליקויים בזיכרון, קשיים בריכוז תשומת לב ותפיסה של חומר חדש הם סימנים של שינויים שליליים. אובדן כושר עבודה, אובדן עניין בחיים חברתיים ואישיים - תסמינים אלה יכולים להיות ביטוי של השפלה. חרדה היא גם דלדול של התחום הרגשי, התעלמות של קרובי משפחה וחברים. במקרה של השפלה, התכונות החיוביות של הפרט מופיעות פחות ופחות, מוחלפות בהתפתחות שלילית. אפילו אופן הדיבור משתנה. אדם משפיל משתמש סלנג, מילים טפילות, גסות, אוצר המילים הוא עניים יותר באופן משמעותי.

הסימנים הבולטים ביותר של השפלה בולטיםהידרדרות המראה, האדם חדל ללכת בעקבותיו. רשלנות, הזנחת הכללים היסודיים של ההיגיינה האישית, חוסר הרצון לדאוג לעצמך הוא סימן למצב מוסרי מדוכא. על רקע של השפלה, אנשים רבים יש הרגלים רעים, השתוקקות הימורים ותלות פסיכולוגית אחרים. אם מצאת לפחות אחד או שניים מהתכונות המפורטות, הגיע הזמן לחשוב על עזרה.

גורם של השפלה אישית

אחת הסיבות הנפוצות ביותרהשפלה בעולם המודרני היא בדידות. מוזר, אפילו אדם מוקף על ידי קרובי משפחה וחברים אכפתיות יכול להיות בודד. בהעדר תקשורת פרודוקטיבית ורגשות חיוביים, ללא אנשים דומות, כל אחד מאיתנו מרגיש שאף אחד לא צריך אותנו. מצב כזה הוא קרקע אידיאלית להשפלה.

אובדן עניין בחיים הוא גם סיבההשפלה. סערה רגשית חזקה, דיכאון ממושך או שינויים שליליים משמעותיים בחיים יכולים להיות נקודת המוצא של תחילת נסיגה של האישיות. לא פחות נפוצים גורם השפלה: אלכוהוליזם, התמכרות לסמים, השתוקקות הימורים וסוגים אחרים של התמכרויות. לפעמים, אפילו אנשים מצליחים מאוד מתחילים להשפיל, לעתים קרובות זה מתחיל ברגע של השגת הצלחה "מוחלטת". כדי להמשיך את הפיתוח קשה, לא שיש מטרות המניעים הנכונים. תסמינים של השפלה הם נצפו במהלך משברים הקשורים לגיל, כמו גם שינויים בקצב החיים, למשל, באמהות צעירות בצו או קשישים כאשר הם פורשים.

איך להבין שאדם משפיל?

רבים מהתסמינים המפורטים לעיל בולטיםאפילו עם תקשורת שטחית. אם אתה רוצה להיות משוכנע של השפלה של אדם, רק לדבר איתו. זכור כי במצב כזה, אנשים שליליים על התערבויות מבחוץ. ביטוי ההשתתפות והרצון לעזור יכולים להיתפס בצורה שלילית ביותר. לשים לב לסימפטומים של השפלה, יש לנסות להעריך באופן רציונלי את היקף הבעיה. זה שימושי כדי להמציא רשימה משלך של סימפטומים. רשימה זו תעזור לכם לזהות את ההיבטים הבעייתיים ביותר ולבצע תוכנית שיקום איכותית.

תרופה עצמית או עזרה מקצועית?

"אני לא משפיל?"- אם אתה חושב על זה, המצב הוא לא לגמרי חסר תקווה. בזהירות לקרוא מחדש את רשימת התסמינים הציע לעיל לזהות את אלה הברורה ביותר עבור עצמך. התרופות הטובות ביותר ויעילות רק עבור השפלה הן פיתוח עצמי וחינוך עצמי. אם אתה רוצה להיות יותר טוב ולא לסגת האישיות שלך, אתה חייב כל הזמן לעבוד על עצמך. תהליך ההתדרדרות מתרחש בדרך כלל עם ירידה בריבית החיים, אובדן הפעילות וירידה מלאה בכוח. מסיבה זו זה לא תמיד קל להתגבר על השפלה לבד.

נסה לתקשר לעתים קרובות יותר עם מוצלח ואנשים פעילים, אתה יכול להירשם באיזושהי הכשרה עצמית פיתוח. אם אתה חושב שיש השפלה רוחנית של אדם, אתה עשוי לחשוב על בקשת עזרה בכנסייה. שיטות פילוסופיות יכולות לעזור לאנשים שאינם מאמינים בכוחות עצמם. כשנראה שאי אפשר לחזור לחיים שלמים, אתה צריך לחשוב על הפנייה לפסיכולוג.

כיצד לפעול אם אחד שלךיקיריהם? על הצעות פתוחות לעזרה, אדם במצב דומה יכול להגיב בצורה שלילית. בתנאי שהמצב לא נראה לך קריטי, אתה יכול לנסות לעזור בדרכים לא פולשניות. נסו לעניין את האדם החולה בחיים: מומלץ לקרוא ספרים חדשים, להזמינם לפעילויות ולטיולים שונים.

המוח שלך צריך הכשרה!

השפלה של החברה הוא ציין היום רביםמדינות. אתה יכול לשנות את המצב על ידי החל את החיים שלך. נסה לחשוב ולהעביר יותר - זה מניעת הטוב ביותר של השפלה. נסו להיפטר מבידור חסר משמעות. להגביל את הזמן לצפות בתוכניות טלוויזיה, לקרוא את העיתונות הצהובה וספרות מפוקפקת אחרים. זכור כי המוח שלך, כמו השרירים, צריך אימון קבוע. נסה לפתור בעיות לוגיות, באופן קבוע לפתור תשבצים פאזלים.

למה אנשים לבזות, כי החינוך של היוםהוא נגיש יותר מתמיד? עם סביב גישה לשעון כדי ידע אנציקלופדי, רבים מאיתנו הם באמת מעוניינים ללמוד. אבל זה מקבל מידע חדש ואת תהליך שינון זה תשלום מצוין עבור המוח. נסה לקרוא יותר, במודע לשנן את מה שאתה קורא. בעת הקריאה בדיונית כדאי לנסות להבין את העלילה, כדי להעריך את התווים הבודדים ולנסות לחזות אירועים, או לבוא עם סופים אלטרנטיביים. אימון אינטלקטואלי מסובך כזה מביא יתרונות מדהימים!

התנועה היא החיים!

אם אתה לא רוצה לדעת על ידי דוגמה אישית כיהשפלה כזו של האדם, נסו להיות פעילים תמיד. טיולים רגילים, משחק ספורט - כל זה יהפוך את החיים שלך לזרוח עם צבעים חדשים. זכור, אולי, יש לך זמן רב רוצה לנסות צורה יוצאת דופן של כושר או לרקוד? אין להכחיש את עצמך תענוג זה! חיובי במיוחד ועליז הם אנשים שקל לעלות. להרגיל את עצמך להסכים לכל ההזמנות הספונטניות המעניינות. נסו לבלות יותר זמן בטבע, בפארקים בעיר, וגם לבקר במקומות תרבות ובידור.

השפלה היא שם נרדף לרגרסיה ולהידרדרות. כדי למנוע את זה, יש צורך לפתח כל הזמן. עבור לתיאטרון או לקולנוע, לתערוכות ולאירועים אחרים. גלה ז'אנרים חדשים וכיווני אמנות.

טיפול בעצמך ובאחרים

קשה להיות מאושר ומרוצה משלךאם אינך רגיל לאהוב את עצמך. בקביעות להשגיח על עצמך בבקשה את עצמך עם זוטות נעימות. השפלת החברה בעולם המודרני מתבטאת בבירור באי-סדרם של בני האדם, בהתעלמותם מעצמם ובזולתם. אם אתה לא אוהב לבזבז זמן על הליכים קוסמטיים מורכבים - לא לכפות את עצמך. אבל שמירה על הכללים הבסיסיים של היגיינה אישית צריכה להיות ההרגל שלך. צפה במצב הרוח שלך המדינה. נסה באופן אופטימלי להפיץ את המטען הנפשי והפיזי, ולא לאפשר overexertion. רגשות חיוביים ותחושת החשיבות שלהם נותנים טיפול לאחרים. אתה יכול לעשות צדקה, לטפל בשכן, אישה זקנה או חבר, אשר נפל לתוך מצב חיים קשה.

סוד החיים המאושרים הוא המוטיבציה הנכונה

למה אנחנו חיים? שאלה זו יש מודאג האנושות מאז ומעולם. אל תבקש לענות על זה לכולם, אבל לנסות למצוא משמעות בחיים שלך. קביעת מטרות עבור עצמך ולעשות תוכניות. רצוי כי השאיפות שלך היו מגוונים ומגוונים. זה לא הגיוני לאחל רק הצלחה חומרית, לידי ביטוי ברכישת כמה דברים יקרי ערך. שואפים להשיג ידע ומיומנויות חדשים, כדי להגיע לגבהים מקצועיים.

זה גם שימושי לעשות תוכניות עבור כל יום. זה יעזור לארגן את עצמך. אתה לעולם לא יודע מה השפלה של אדם הוא, אם אתה מצפה ליום מעניין חדש.