ארכנופוביה היא מה? גורם וטיפול arachnophobia

היית צריך לרעוד מהמחשבהעכבישים? האם אתה פוחד מהחיות האלה יותר מכל דבר אחר? אולי שמעת אפילו את המילה "ארכנופוביה"? במאמר זה נדבר בפירוט על איזה סוג של פחד ואיך להתמודד עם זה.

מהו ארכנופוביה?

אם אנו מתרגמים מונח זה מיווניתשפה, זה אומר פחד של פרוקי רגליים. במילים אחרות, ארכנופוביה היא פחד מעכבישים. פוביה זו נבחרה בקטגוריה נפרדת בגלל התפוצה הרחבה שלה. מחלה זו כבר התפשט כל כך הרבה אנשים, כי מדענים כל הזמן צריך לחפש שיטות חדשות כדי להתגבר על המחלה. אנשים נוטים לפחד כזה נקראים ארכנופובים. אבל רבים מהם אפילו לא יודעים על המחלה שלהם, כי הם רואים את הפחד של עכבישים כמו ביטוי של האינסטינקט הרגיל של שימור עצמי. עם זאת, בקרב הכרונופובים מתגלה פחד זה הרבה יותר, מלווה בקצב לב מהיר, לחץ דם מוגבר, הזעה מוגברת ולעתים אף רועדת.

כוכבים הסובלים מארכנופוביה

זוהי מחלה שאפילו פלשתים מכירים אותההוליווד אולימפוס. רופרט גרינט (אחת הדמויות בסרט הארי פוטר), ג'וני דפ, רונלד רייגן (40 נשיא ארצות הברית), יוהאן פרידריך פון שילר (המשורר הגרמני) לא עדות שמיעה יודע מה ארכנופוביה - זה די מחלה מגעיל ... אלה הכוכבים כמו גם רבים ידועים אחרים (ולא כולם) של האדם, פחד מעכבישים יותר מכל דבר אחר. למרות העליונות השכלית והגופנית של האדם על עכביש, פוביה זה פוגש מדי שנה יותר ויותר אנשים.

מה גורם לארכנופוביה?

ארכנופוביה היא מחלה. וכמו כל מחלה אחרת, יש לה סיבות משלה. העיקר הוא אדם נוטה לחשוש כי הוא שונה מעצמו. בהבדלים חיצוניים ופנימיים בין האדם לעכביש, אין ספק. עוד יותר שמן באש מוסיף את היכולת של בעלי חיים אלה הוא שקט לחלוטין, פתאום מופיעים במקומות הבלתי צפויים ביותר. אנשים גם מפוחדים מהעובדה שהתנהגות העכבישים היא בלתי צפויה לחלוטין. המהירות שבה בעלי חיים אלה מסוגלים לנוע היא גם איומה, במיוחד אם ניקח בחשבון את היחס בין מהירות זו לגודל הגוף שלהם.

הגורמים העיקריים של arachnophobia הן כדלקמן:

1. נטייה ברמה הגנטית. במקרה זה, הפחד של אדם מקבל, כביכול, על ידי ירושה מאבות אבות רחוקים. סוג זה של פוביה יכול לסבול אפילו את האדם שמעולם לא נתקל עכבישים.

2. השפעת ההורים. אם ילד גדל במשפחה שבה להורים יש פחד מפרוות רגליים, הוא עצמו מתחיל לפחד מהם. אחרי הכל, ברוב מצבי החיים, הילד בקבלת ההחלטות מונחה על ידי דעת הוריו. ארכנופוביה היא פחד שניתן להעביר בהורשה.

3. ניסיון אישי. אם לפחות פעם אדם חווה מתח מפגישה עם עכביש, יש סבירות גבוהה כי הפחד הזה יישאר איתו לכל החיים.

האם זה באמת שווה לפחד מעכבישים?

אם אתה מאמין בסטטיסטיקה רפואית, אז מדי שנהמעקיצות פרוקי הרגליים האלה מתים כחמשת אלפים איש. ואנחנו מדברים רק על מקרים רשומים. בהסתמך על נתונים כאלה, כל אדם, אפילו בריא ביותר, יחוש פחד כלפי בעלי חיים אלה. עם זאת, עם זאת, יש לציין כי במדינה שלנו רוב העכבישים הם בהחלט לא מזיק. אבל גם אלה המסוגלים לפגוע באדם, לעולם לא יהפכו אותו ראשון. והם תוקפים רק במקרה של איום ישיר.

האם ניתן לרפא ארכנופוביה?

אנשים רבים מאוד בחיים רדופים בפחדעכבישים. פוביה זו, למרבה המזל, ניתנת לריפוי. פסיכיאטרים נאבקים בהצלחה בפחד הזה. ישנן מספר טכניקות בסיסיות המסייעות להיפטר מהמחלה. אנחנו מדברים עליהם עכשיו.

כרגע, הדרך היעילה ביותרטיפול של ארכנופוביה היא שיטה של ​​החלפת מודלים התנהגותיים לא רצויים עם מיומנויות שימושיות. זה לא סוד לאף אחד שכדי להיפטר מכל פחד, אתה צריך לפגוש אותו פנים אל פנים. זה מה שמומחים עושים כאשר עובדים עם אדם נוטה פוביה. החולה אינו נושא כל איום, משום שהרופא עושה את הטיפול רק בהסכמת המטופל, הוא עושה זאת בהדרגה, תוך הבטחת בטיחות מרבית.

עם הזמן, אנשים מתרגלים לעובדה כיעכבישים יכולים להיות קרובים אליהם ובאותו הזמן לא להביא נזק. להבין את זה, אדם, ככלל, נפרד שלום הפוביה שלו. ורבים לאחר טיפול כזה אפילו להשריץ עכבישים כחיות מחמד.

יש שיטה אחרת, כלומר השימושתוכניות מחשב המחקות את הגישה של עכביש לאדם. שיטה זו היא פחות יעילה מאשר הקודם, אבל זה זול יותר. אחרי הכל, על השימוש בו, אתה לא צריך להיות עכביש לחיות, רק מחשב.

כיצד להיפטר ממחלה זו בעצמך

אנשים מודרניים חיים בתנאים קבועיםמתח, כולל בגלל זה, רבים מהם מכירים ארכנופוביה. הטיפול יכול להיעשות באופן עצמאי, אם אין הזדמנות לבקר מומחה. יש תרגיל אחד פשוט שבו אדם יצטרך להרוג את הפחד שלו.

ראשית כל, פוביה חייבת, כביכול, להתממש. אתה יכול לעצב דמות עכביש פלסטלינה, לקנות צעצוע מוכן או פשוט לצייר אותו.

לאחר מכן, בעוד כמה דקות, לחקור את התגלמות שנוצר של הפוביה, להרגיש את כל מגוון של רגשות שליליים שאדם חווה מפגישה עם חיה, ומבינים במלואם את הפחד שלהם.

יתר על כן, הפחד הזה צריך להיות מועבר דמות של עכביש או דמות.

לאחר שהאדם התמודד לחלוטין עםמשימות קודמות, אתה יכול להמשיך בבטחה לעונש החולשה שלו. אתה יכול לעשות כל דבר רק בבקשה - לשבור את הדמות, לחתוך או לקרוע את התמונה. העיקר הוא להרגיש שליטה, ובעתיד וניצחון על הפחד.

פחד מעכבישים - פוביה אף חזקה, אבלניתן לטפל. זה הכרחי רק יש רצון גדול להיפטר המחלה ולהוכיח התמדה המשרד. אנחנו לא יכולים לשכוח כי אנשים נוטים פוביות שונות נוטים יותר לסבול ממחלות עצבים או לב. לכן, אם אתה מבחין זה סוג של פחד בעצמך, לא לסבול ייסורים - אתה צריך להילחם בו בדחיפות.