מה עלי לעשות כל יום כדי להיות מאושר ומוצלח?

ככל הנראה, כל אחד מאיתנו שואףלהישאר זמן רב ככל האפשר צעיר ויפה, להשיג בחייהם את הגבהים המרבי הקריירה שלהם ולהיות מאושרים. ומה אתה צריך לעשות כל יום כדי להשיג את כל זה? השאלה, באופן עקרוני, יכולה להיקרא רטורית, שכן עבור כל אדם רשימת המקרים הדרושים יהיה שונה, אבל נקודות כלליות עדיין יכול להיות בחרה.

אז, מה שאתה צריך לעשות כל יום להיותבריא? הראשון והחשוב ביותר הוא לחייב במשך 15 דקות. אתה לא אוהב לעשות תנועות מונוטוניות מייגעות? זה לא משנה! כלול מוסיקה נמרצת, עליזה ולהתחיל לנוע בזמן, כלומר, לרקוד. במקרה זה יהיו שני פלוסים: הן לחייב עבור הגוף, ו recharging על מצב הרוח. ברגע הבא הוא מקלחת בניגוד, אשר יש השפעה מועילה על מצב הגוף וגם מקדם חיוניות. מה עוד? גברים, שימו לב למה שאישה עושה כל יום, ועוקבים אחרי הדוגמה שלה, כלומר, קחו לעצמכם זמן. מה כלול בתוכנית זו? מה שאתה אוהב. אתה יכול לקרוא את הספר האהוב עליך, אתה יכול לתת זמן המראה שלך, אתה יכול לדבר בטלפון עם מישהו שאתה לא שמעתי במשך זמן רב. באופן כללי, להקדיש כמה דקות כדי לענות על הרצונות שלך.

מה שאתה צריך לעשות כל יום כדי לשמור על קשרולהצליח? פסיכולוגים בנושא זה יכול גם לתת כמה עצות מעשיות שיתאים באופן מושלם לכל אדם, ללא קשר למי הוא וכמה הוא עסוק. נסה להכין רשימה של מקרים שצריך לעשות ביום שאתה צריך את זה. חשוב לעקוב אחר התוכנית כך התוכנית פועלת. אל תשכח על שיפור עצמי! כדי להשיג מטרה זו, לנסות להקצות זמן בלוח הזמנים כדי לקרוא ספר חשוב, לדבר עם אדם מצליח, להסתכל על התוכנית האינטלקטואלית. נסו להכין רשימה של יצירותיהם לבין הסרטים שצריכים לקרוא ולראות בעתיד הקרוב, אז אתה יכול לומר בביטחון שיש לך זמן ובאותו הזמן ממש לא לבזבז דקה אחת של החיים שלך מבוזבז.

ומה שאתה צריך לעשות כל יום להיותהאדם המאושר ביותר על פני כדור הארץ? באופן כללי, אושר הוא גורם לא ספציפי להשתמש בו בהערכת חייו של האדם, אך גם אי אפשר להוציאו ממנו. פסיכולוגים במקרה זה מעדיפים ללכת "מן ההפך", כלומר, הם מצטטים אותם רגעים כי בהחלט צריך להיות מחוץ לשימוש שלהם. "אל תנסה לעשות הכל" - כך ההוראה הראשונה של מומחים נשמע. אנחנו חייבים להרשות לעצמנו קצת הקלה, ואז הדברים ילך יותר קל, וכל הכישלונות ייתפס פחות בכאב. אל תנסה לעשות הכל "חמש פלוס" בפעם הראשונה. כולנו בני תמותה, לא אידיאלים, ויש לנו את הזכות לעשות טעויות, חשוב להבין את זה ולא להגדיר את עצמנו משימה בלתי אפשרית. האם הפסקות תמיד בכל עסק, distracting מה נחוץ עבור משהו נעים. יש את נקודת המבט שלך ולא לפעול כדי לרצות את כולם.

אנו מקווים כי לפחות במידה מסוימתענה על השאלה מה צריך לעשות כל יום כדי להשיג תוצאה זו או אחרת. ו מקל על הרעיונות או ליצור תוכנית משלך - זה אישי לחלוטין.