איך להיות יפה יותר בתוך 30 ימים. איך להיות יפה יותר מכל אחד בכיתה

אתה רוצה להיות שאין לעמוד בפניו על הצפוי באמצעותחודש של אירוע ציון? השאלה איך להיות יפה יותר ב -30 ימים מרגש נשים בכל גיל. כדי לשפר את המראה שלך במהלך תקופה זו, אתה יכול רק מספיק כדי לבחון כמה כללים פשוטים, ואתה תוכל להחזיר את המראה בריא, ולכן, יפה.

שיער, עור ומסמרים

מדי יום חצי שעה לפני הארוחה הראשונהיש לאכול כף אחת של זרעי פשתן. הם צריכים להיות לעוס היטב עם כוס מים חמים. כלי זה יהפוך את העור שלך טרי יותר ואפילו, וגם לטהר את הגוף של חומרים מזיקים שנצברו. בנוסף, משקל הגוף יקטן קצת, שיער ומסמרים יהפוך הרבה יותר חזק. אבל אם יש אבנים בגוף שלך, אתה לא יכול לקבל זרעי פשתן בכל מקרה.

יומי לכל שעה לפני השינה צריך להיות מיושם על הפניםתערובת של ויטמין E וגליצרין. הכן את זה פשוט מספיק, פשוט לקחת 10 כמוסות של ויטמין, לחדור אותם עם מחט, לסחוט את החמאה לתוך בקבוק, ולאחר מכן לערבב אותו עם שלושים מיליליטר של גליצרין. רכיבים אלה הם סבירים למדי, הם יכולים בקלות לרכוש בבית המרקחת במחיר נמוך.

לפני החלת מוצר זה על העורבפנים, יש צורך לנקות אותו, ולאחר מכן עם מברשת רכה לעשות עיסוי קל לפני האדמומיות של העור, כמו רק במצב זה התאים לספוג את החומרים מועיל הטוב ביותר. בעוד גליצרין נספג, העור נשאר קצת דביק, כך כדי לרכך את התחושות לא נעימות אתה יכול לפזר אותו עם טוניק מרענן.

עיסוי זה יעיל מאוד מ "רגל של עורב". העור נעשה אפילו יותר, קמטים מוחלקים החוצה. לאחר מכן תוכל להבין שאתה יכול להיות יפה בתוך 30 ימים.

מוצר מאוד שימושי הוא סלק. זה גם יעזור לפתור את הבעיה של איך להיות יפה יותר בתוך 30 ימים. זה מספיק כדי להרתיח את הירק הזה ולאכול אותו בסלט לפחות פעם ביום. סלק הוא מטהר דם נפלא. בנוסף, האיברים הפנימיים יעבדו הרבה יותר טוב.

לקבלת היופי של הציפורניים ואת השיער, אתה צריך לאכול לפחות חמישים גרם של כל האגוזים ליום. בעוד שבועיים תוכל להבחין בשיפורים משמעותיים.

מסכה לשיער

כדי להכין מסה נס, אתה צריךמערבבים את אבקת החרדל עם שמן צמחי (רצוי מנבט חיטה או עוף) כדי עקביות של שמנת חמוצה. החל תערובת זו על שיער לח ולשמור במשך כחצי שעה, ולאחר מכן לשטוף עם מים. מסכה זו צריכה להיות מיושמת אחת לשלושה ימים. לאחר חודש של יישום קבוע, השיער שלך יהיה מפואר.

הכן מים מיוחדים. כדי לעשות זאת, להוסיף חמש טיפות של שמן מנתול בליטר אחד של נוזל. לאחר כל לשטוף, אתה צריך לשטוף את השיער שלך עם מים. זה ייתן את הקרקפת רעננות, להקל על כאבי ראש ו קשקשים, כמו גם לחסל את השיער השומן גדל. ככה זה להיות יפה יותר בתוך 30 יום.

עור רגליים

כדי להפגין בגאווה את יחףםרגל, אתה צריך לקבל את הגרביים לשינה. החומר חייב להיות טבעי - צמר או כותנה, הכל תלוי בעונה. לאחר מקלחת לפני הולך לישון, אתה צריך לשמן את הרגליים עם חמאה, הוספת כמה טיפות שמן מנטה. אם אתה מתחיל לעשות את זה חודש לפני עונת החוף, הליך זה יהפוך את הרגליים לתוך אובייקט של הערצה וקנאה, ואתה תהיה עשה כדי להבין שאתה יפה. במשך 30 ימים כדי להשיג את הרצוי הוא די מציאותי.

ריסים

כדי לענות על השאלה איך להיותיפה יותר בתוך 30 יום, חשוב לא לשכוח ריסים. כדי לעשות זאת, אתה צריך לשטוף את הצינור בשימוש ביסודיות עם מים וסבון. ואז יבש היטב את זה לטפטף לתוך השמן של נבט חיטה. מוצר זה אידיאלי עבור עייף ריסים. זה יתרום לחיזוקם ולצמיחתם. יש צורך להחיל מברשת לכל אורך הריסים במברשת, ובתוך חודש הם יהיו עבים יותר ויותר.

הגוף

איך להיות יפה יותר מכולם בכיתה במשך חודש? יש צורך לטפל בעור של הגוף. כדי להכין תרופה יעילה, זה מספיק כדי לערבב כוס מלח ים (אם כי בישול, מועשר יוד, מתאים גם) עם כוס שמנת חמוצה שומן. הדייסה וכתוצאה מכך לעסות את הגוף לאחר הרחצה, לשים על הכפפה-מטלית, ולאחר מכן לשטוף עם מים. עם שימוש יומיומי במוצר כזה, קילוף של חלקיקי העור קורניפיד מתרחשת, פצעונים קטנים נעלמים בהדרגה. שמנת חמוצה מזינה את התאים ומרככת את השפעת המלח, ולא מאפשרת לו לגרד את העור. תערובת הנותרים לאחר ההליך ניתן לאחסן במקרר.

עוד תרופה נפלאה לעור הגוףיהפוך שמן amaranth. הוא אידיאלי ללחימה בשחיקה, כוויות וקמטים, סימני מתיחה וצלקות. לסוך את הגוף ואת הפנים עם השמן הזה כל יום, שכן האלמנט המרכיב שלה הוא squalene, המרכיב העיקרי של העור. החיסרון היחיד של כלי זה הוא המחיר, אבל שמן amaranth שווה את זה.

אספקת חשמל

אל תשב על דיאטה קפדנית, אשרזה לוקח משם כוח ומקטין את מצב הרוח. זה מספיק כדי להימנע סודה, ממתקים, צ 'יפס ועוגות. בין הארוחות אתה צריך חטיף משהו שימושי, כגון אגוזים או דל שומן יוגורט.

לפני אכילה, אתה צריך לשתות כוס מים, וקצת מאוחר יותר - עוד אחד. ללא נוזלים, העור הופך מרופט ומקומטת. פעמיים בשבוע אתה צריך לאכול דגים שומניים, זרעים, אגוזים, ביצים. עשיר בחלבון וויטמין C, מזון תורם להתפתחות של חומרים בגוף שהופכים את העור חלק וגמיש. לא פחות טוב יביא גזר ומשמשים, עגבניות, תרד, דומדמניות שחורות.

ידיים יפות

איך להיות אפילו יותר יפה, אם זה נלקחרק חודש? מראה סקסי יינתן שרירי שריר מאומן ויפה, הכתפיים ואת התלת ראשי. במקום משקולות, אתה יכול להשתמש בקבוקי מים מלאים. מילוי הטנקים, זכור כי כל תרגיל צריך לחזור על עצמו לפחות חמש עשרה פעמים, אז אתה צריך בזהירות לבחור את המשקל.

אם יש עודף משקל עודףחולצות וצמרות. רצוי לתת עדיפות לבגדים באורך שרוול של שלושה רבעים. אין ללבוש צמידים מסיבי להסתיר את פרקי הידיים.

בטן שטוחה

רוצה להיות בטן שטוחה ויפה? האם תרגילים עבור החלק התחתון, העליון, וגם עבור השרירים אלכסונית. אבל אם אתה עדיין לא יכול להיפטר קמטים בעזרת תרגילים, אז אתה יכול ללכת על טריק קטן. זה מספיק רק כדי לערב את הבטן ולא להחליק בכלל. אז תיראה הרבה יותר רזה.

רגליים דקות ויפות

כאימון, אתה יכול לבחור ללכת עם התקפות. ואת השרירים של הצד החיצוני של הירכיים ניתן לחזק על ידי חצי סקוואט רגיל. עכוז ימשוך סקוואט.

מאוד אטרקטיבי הרגליים שלך יעשהזהוב זהוב (לא כל כך חשוב, מלאכותי או טבעי). כדי להשיג את המטרה, אתה יכול גם להשתמש בסיס. הם צריכים להדגיש את השוק בקו האמצעי מהחזית. זה יהיה חזותית להאריך את הרגליים. ואפילו כלי כזה יכול לכסות את fossa על הרגליים ולהסתיר צלוליטיס. אבל כאן חשוב לזכור כי קרם צריך להיות נבחר על גוון בהיר יותר מאשר העור שלה. העיקר בעסק הזה הוא תחושה של פרופורציה. סדוקים וגסים מחליפת צפחות ​​וכפכפים, העור צריך להיות משפשף באבן פומיס, ואז עם קרם לחות.

ללא שם: כך כיצד להפוך חברה יפה יותר!