שעועית אדומה. מתכון למטבח מקסיקני וסלט פשוט
שעועית אדומה (משומר או מבושל) -מקור חיוני של סיבים וויטמינים. באשר לצמחונים ולצום (כתחליף לבשר), ולאלה הדבקים במערכת המזון המסורתית. סיבים מושלמת satiates, ויטמין B6 מסייע לקבוע את התפקוד התקין של מערכת העצבים, והוא גם אחראי על החלקות והחוזק של העור. לאחר שתראה את התועלת של מוצר זה, אתה צריך ללמוד כיצד להשתמש בו להכנת מאכלים טעימים.
שעועית אדומה. מתכונים מקסיקני מתכון
בואו ננסה לבשל צ 'ילי concarne(צ 'ילי קון קרנה). זהו מאכל מקסיקני מסורתי - מרק מזין (דומה עקביות כדי תבשיל) עם תבלינים חמים, שעועית ובשר. אפשר להשוות אותו גם לבוסבאך האזרביג'ני. באופן טבעי, אתה צריך שעועית אדומה. המתכון יכול לכלול הן יבשים (על כוס) משומר (סיר אחד). וגם לקחת מאה גרם של בשר חזיר (פרקי בכושר הטוב ביותר ללא עצמות), בצל, כמה שיני שום, פלפלים וצ'ילי כמה (אדום או ירוק), שלוש עגבניות, גזר, קצת רסק עגבניות, פפריקה, פלפל שחור גרוס וכוסברה. ייתכן גם צריך קצת סוכר. במקום מים, אתה יכול להשתמש במרק.
סלט שעועית
זהו אחד הסלטים הפשוטים ביותראתה יכול לדמיין. זה ייקח שעועית אדומה, קרקרים, תירס משומר ומיונז. בעיקרון, על רשימה זו של המרכיבים אתה יכול לסיים, אם אתה כבר לא רוצה לעשות כל מאמץ כדי להכין - שילוב זה הוא די מנות עצמאית. אם יש רצון, אתה יכול להוסיף ביצים מבושלות יותר, פלפל או סרטנים מקלות. אתה יכול לפנטז עוד לבוא עם כמה מרכיבים נוספים שבהם זה מאכל סטודנט מזין יהפוך מעודן יותר.
</ p>
