חיפוש באתר

סלטים עם סלרי: מתכונים

סלרי הוא מוצר חיוני לבריאות,עשיר בויטמינים ומינרלים ובעל ערך קלורי נמוך מאוד, בסדר גודל של 18 קק"ל / 100 גרם. השורש של צמח זה הוא לעתים קרובות אפוי או מבושל, גבעולים יכול להיות מבושל, ועלים משמשים גלם, כמו ירקות.

סלרי משולב להפליא עם רביםמוצרים אחרים, כולל ירקות שונים, ולכן זה לעתים קרובות מאוד ניתן לפגוש את הצמח הזה בסלטים קל וטעים. זהו מוצר חיוני במהלך דיאטה, כפי שהוא לא רק עוזר לרדת במשקל, אלא גם מספקת את הגוף עם כל יסודות קורט ערך. טעים מאוד הם סלטים עם סלרי. מתכונים של בישול שונים, בואו ניקח בחשבון הפופולרי ביותר טעים.

סלט עם סלרי ומלפפון

זה סלט קל שיהפוך חטיף נפלא. כדי להכין אותו תצטרך:

  • 3-4 גבעולי סלרי;
  • 2 מלפפונים;
  • 5-6 צנוניות;
  • חבורה של פטרוזיליה;
  • בצל ירוק;
  • שמן צמחי;
  • מלח.

כל החומרים צריך להיות שטף וחתך. מערבבים, מפזרים מלח וחמאה. אתה יכול להשתמש שמנת חמוצה או מיונז כמו רוטב, אבל במקרה זה סלט לא יתברר כל כך קל.

סלטים עם סלרי: מתכונים עם דגים

הדג משולב בצורה מושלמת עם מוצר זה,אז תזונאים מומלץ להכין סלטים כאלה. דגים עשירים בחומצות אמינו ובזרחן, וסלרי עם סידן וויטמינים - יחד הם יוצרים טנדם בריא מאוד.

סלט סלרי עם דגים משומרים

כדי להכין אותו תצטרך:

  • (saury) או דגים אחרים בשמן;
  • עלי סלרי (6-7 חתיכות);
  • ביצים 3-4 חתיכות;
  • גבינה קשה;
  • שמנת חמוצה או מיונז;
  • שמיר, בזיליקום.

מזון משומר יש ללוש עם מזלג מעורבב עםביצים קשות מבושלות ושמנת חמוצה (מיונז). השאירו עלים סלרי לחתוך אותם על צלחת. ואז שמנו תערובת של מזון משומר וביצים על גבי. כדי להפוך את הסלט נראה נחמד ומעורר תיאבון, אתה יכול להניח אותו בקערה עמוקה לתוך קערה ולהפוך אותו בצלחת עם סלרי. למעלה עם גבינה מגורדת ועשבי תיבול קצוצים.

עקרות בית רבות אוהבים להכין סלטים עם סלרי. מתכונים להכנתם פשוטים, והמנות טעימות. קחו עוד סלט פופולרי עם דגים.

סלט עם סלרי וטונה

להכנה, קח:

  • עלי חסה;
  • טונה משומר - 1 יכול;
  • זיתים - 50 גרם;
  • סלרי (גבעולים) - 100 גרם;
  • כרישה;
  • עגבניות (עדיף להשתמש דובדבן);
  • מלח, שמן צמחי, אתה יכול להוסיף פלפל.

ראשית, יש צורך לשטוף את העלים של חסה,יבש ומתפשט יפה על צלחת. עגבניות צריך להישטף לחתוך לשניים. אתה צריך גם לקצוץ את כרישה וסלרי, ואז לחתוך את הזיתים לתוך הטבעות. אתה יכול לפזר את הדג עם כמה טיפות של מיץ לימון טרי סחוט - זה ייתן טונה פיקנטי. ואז לשים את הטונה במרכז על העלים של החסה, סביב לשים את העגבניות מעורבב עם סלרי וזיתים. אנחנו ממלאים את הסלט בשמן, מפזרים תבלינים ועשבי תיבול. סלט מוכן!

סלט עם סלרי ועוף

זה ייקח:

  • חזה עוף מבושל;
  • גבעולי סלרי - 100 גרם;
  • עגבניות 3-4 חתיכות;
  • סלט עלים;
  • שאלוט;
  • חומץ בלסמי;
  • שמן זית;
  • פטרוזיליה;
  • מלח.

השד צריך להיות מפורקים לתוך סיבים, עגבניות,סלרי ושאלוט חותכים רדוד. אז כל החומרים מעורבבים, למלא עם כמה טיפות של חומץ בלסמי ו 2 כפות שמן זית. מורחים על עלי חסה. המנה מוכנה!

על השולחן תמיד יתקבלו בברכהחטיפים נפלאים כמו סלטים עם סלרי. מתכונים להכנת שלהם מפורסמים הפשטות שלהם. הודות למוצר זה, סלטים לרכוש טעם פיקנטי. אנו מקווים שתאהבו את המתכונים שלנו! לבשל מאכלים בריאים שלא יאכזב את הטעם שלך!

התיאבון!

</ p>
  • דירוג: