לאחר שלמדתי את כל התכונות השימושיות של סרום, זה בלתי אפשרי לא לאהוב את זה

חלב, גבינת קוטג ', חלב מותסס ומוצרי חלב אחריםמוצרים תמיד נחשב שימושי מאוד עבור בריאות ויופי. יחד עם ירקות ופירות, הם הבסיס של דיאטה עבור מי לעקוב אחר הדמות שלהם ולהוביל אורח חיים פעיל. אפילו לאמהות הרות ומניקות, מוצרי חלב אינם מומלצים רק, אך הם חיוניים ללדת ולתינוק בריא. עם זאת, במאמר זה לא נדבר על כל החלב האהוב או גבינת קוטג ', אבל נלמד את המאפיינים השימושיים של וי - פסולת נשכח ללא הרף "של הייצור".

סרום - מה זה?

סרום הוא תוצר לוואי שתוצאתוכאשר החלב מחומם ומעוקל. במהלך תהליך זה, גבינת קוטג 'או גבינה, אהוב מאוד בארצנו (ולא רק) הוא עשה. עם זאת, כתוצאה מכך, משהו אחר נוצר - נוזל צהבהב חלבי, שהוא סרום. לרוב זה פשוט שפך החוצה מיותר. אבל האם זה חסר תועלת? בכלל לא. הטעם שלה הוא באמת unremarkable, ולכן זה לא סביר להיות נאהב על זה. למרות שכמה מהם אוהבים את זה. אז מה הם תכונות שימושיות של נסיוב אנחנו יכולים לחלץ לבריאות שלנו? אבל כאן אתה יכול לדבר הרבה מאוד זמן.

הרכב עשיר של משקה זול

הרכב של מי גבינה הוא מאוד מעניין. רוב זה (עד 94%) הוא מים. 6% הנותרים הם רק מחסן של ויטמינים ואלמנטים קורט. מוצר זה מכיל ויטמינים רבים, כגון A, C, E ו- B קבוצה, כולל B4 נדיר B7 ו B7. בסרום יש בערך 200 חומרים פעילים ביולוגית. לקטוז הכלול בו מתעכל בקלות ואינו הולך לחנויות שומן. חומצות אמינו יקרות משתתפות בחילוף החומרים של החלבון. ליטר של מי גבינה תספק עד 40% של צריכת אשלגן יומי 100% של צריכת הסידן היומי למבוגר. הוא גם עשיר במינרלים מינרליים של מגנזיום וזרחן.

עבור מה השינויים בגוף להודות בסרום?

כיצד תכונות שימושיות של מי גבינהלהשפיע על העבודה של הגוף שלנו? קודם כל, זה משפיע לטובה על הבריאות של מערכת העיכול. סרום מסיר רעלים, סיגים ומנקה את מערכת העיכול בשל החיידקים הפרוביוטיים הכלולים בו. זה שימושי עבור הכבד, הכליות, ועל תפקוד תקין של המעי.

באופן מפתיע, מוצר חלב זה מסוגללהשפיע על מערכת העצבים, להפחית את כמות הלחץ ולתרום הרפיה. פעולת הסרום בבלוטת יותרת הכליה משפרת את תפקודם, מה שמוביל לירידה בייצור ההורמונים. תפקידו של הסרום הוא נהדר לבריאות של מערכת הדם, במיוחד בנוכחות מחלות לב, יתר לחץ דם. בנוסף, השימוש בו הוא מניעה מצוינת של טרשת עורקים.

לאבד משקל מוקדש

תכונות שימושיות של מי גבינה הם שאין לו תחליףעבור הרזיה, שכן זה עוזר דיאטה ובקרה חלקים. הסרום מפחית תיאבון, כך הגבלות דיאטה עם זה מועברים בקלות. זה עצמו מכיל את כמות השומן המינימלית (3 פעמים פחות חלב) ופחמימות.

בדוק על הניסיון שלך

תכונות שימושיות של סרום על זה לאח. שימוש ארוך טווח זה יגלה שינויים חיוביים אחרים בגוף. ביניהם הוא מרכיב קוסמטי. למוצר זה יש השפעה מועילה על העור (מנקה ומחלחל) ושיער (מונע את ההפסד). ראשית, לנסות לעשות יומיים או שלושה ימים של חודש על פירות ו מי גבינה. תרגול זה יסייע להיפטר רעלים מיותרים ולשפר את הגוף קצת. ואם לכלול אותו בתזונה לעתים קרובות יותר, תלוי הרצון שלך, ומשהו מציע כי זה יהיה ללא ספק להופיע.