יתרונות ופגיעות של ניקוז הגן
הטבות ופגיעות של שזיפים
טעם מתוק וחמוץ המאפיין את אלהפירות בצורת טריים, ואחרי כבישה, ייבוש רותח (מרווה), נובע היחס בין חומצות פרי וסוכרים. היתרונות והנזקים של ניקוז שונים מאוד עבור אנשים שיש להם מאפיינים שונים של מערכת העיכול ומטבוליזם.
חומצות אורגניות, למשל, לעוררהקצאה אקטיבית של מיץ קיבה, שהוא מאוד שימושי עבור אנשים עם תיאבון ירוד ו hypoacid גסטריטיס. אבל עם חומציות גבוהה, שימוש בלתי מבוקרת של פירות אלה (עם זאת, כמו רבים אחרים) לא שווה את זה. בדוגמה פשוטה זו, אתה רואה כמה היתרונות ואת הפגיעה של ניקוז יכול להיות יחסי.
מספר קטן של קילוקלוריות (42 - ב 100גרם), חוסר שומן ושפע של סיבים יעזור למי לעקוב דיאטה לירידה במשקל. עם זאת, במקרה זה, היתרונות של שזיפים יכול להביא רק אם אין יותר מ 300 גרם ליום. ועדיף לחלק את החלק הזה פעמיים. וגם לא לאכול פירות מתוקים אחרים ביום זה או להגביל את הפחמימות. אחרי הכל, כמות גדולה של סוכר (פרוקטוז) בתזונה יכולה למנוע שריפת שומן פעיל, וכדי להתחיל בתהליך של ירידה במשקל, יש צורך ליצור גירעון קטן אך קבוע של פחמימות.
מזינים באותה מידה הם שזיפים כחולים וצהובים -היתרונות שלהם נמצאים גם בנוכחות ויטמין C, אשר יכול לחזק חסינות. זה מאוד שימושי בסוף הקיץ. אחרי הכל, מניעת הצטננות צריך להתחיל כחודש לפני המגיפה הצפויה. במאבק נגד אנמיה, השזיף הוא גם עוזר טוב, כי יש לו הרבה ברזל. נוגדי חמצון ואבץ נאבקים עם תאים מזדקנים, עם בעיה של delaminating מסמרים שיער חלקים. מוכלת שזיפים אשלגן שימושי בבעיות עם כליות יתר לחץ דם. כבר הזכיר בנוכחות כמות גדולה של סיבים בפירות אלה מסייע ביעילות למנוע עצירות ירד הטון המעי.
שימוש בשזיפים בבית הקוסמטיקה
רסק מפירות אלה הוא מסכה מעולה, מסוגללהלבין את העור, להרטיב אותו ולרענן. כדי לבשל אותו, זה מספיק כדי למתוח כמה שזיפים רכים בשלים. חומרים שימושיים יבוא מן הפרי ישירות לתוך הנקבוביות של העור יש השפעה גוון. אתה יכול גם לעשות מסכת שזיף לשיער. כדי לעשות זאת, קלופים פירות וזרעים, מעורבב עם כפית של שמנת חמוצה ואת אותה כמות של שמן זית. סיים את השעה ואת לשטוף את השיער. הם יהיו משיי, הם יהיו קל לארוז מסרק.
</ p>
